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ReMOV TALKは、STRIDE ReMOVがお届けするポッドキャスト。
身体の土台である「足」に着目し、足部の機能を手がかりに身体の構造や動作の仕組みを読み解いていきます。
研究の紹介や専門家との対話を通して、身体を足元から見直す視点をお届けします。
第5回のテーマは、ベアフットシューズと足の筋力について。
近年の研究では、ベアフットシューズ（ミニマルフットウェア）を日常生活で使用することで、足の筋力が向上する可能性が示されています。
実際に、約6か月間ベアフットシューズを履いて生活したグループでは、足の筋力が平均で約57%向上したという研究も報告されています。
今回のエピソードでは、
ベアフットシューズの特徴や研究の内容、歩行時の蹴り出しと足の役割について解説します。
足は、衝撃を吸収する柔らかさと、前に進むための硬さの両方を持つ構造です。
シューズの違いが足の機能にどのような影響を与えるのかを考えていきます。
動くことを、人生の楽しみに。
STRIDE ReMOVは、
足元から一生涯動き続けられる身体をつくることを目指しています。
