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show notes
ReMOV TALKは、STRIDE ReMOVがお届けするポッドキャスト。
この番組では、身体の土台である「足」に注目し、研究や運動に関する情報、そしてSTRIDE ReMOVの活動についてお届けしています。
今回のテーマは、STRIDE ReMOV Studioで提供している「Foot Conditioning Session」について。
Foot Conditioning Sessionは、少人数で足や身体のエクササイズに取り組むグループセッションです。
なぜこのセッションを始めたのか、足の運動を継続する機会をつくることの大切さ、測定やワークショップの後も運動を続けていただくためのサポートについてお話ししています。
セッションでは、外反母趾、膝や腰の悩み、歩く・走るための身体づくりなど、各回のテーマに合わせてさまざまな運動を実践。
ボールやバンドなど、足のケアやエクササイズに使用するツールの活用方法についてもご紹介します。
足の状態を知るだけで終わらず、実際に動かし、日常の中で運動を続けていくことへ。
足元から、一生涯動き続けられる身体づくりに興味のある方は、ぜひ最後までお聴きください。
足の測定やフットコンディショニングを通して、一人ひとりが継続して身体を動かすためのサポートを行っています。
Studioの詳細・ご予約は概要欄のリンクからご覧ください。
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