ADHS & Zeitgefühl: Warum das so schwerfällt – und was helfen kann

Du denkst, du hast ADHS? 👉 Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung? 👉 ⁠Vereinbare die einen kostenlosen Beratungstermin Zu spät kommen. Deadlines unterschätzen. Stunden im Hyperfokus verlieren. In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS täglich begleitet: Zeit – oder genauer gesagt: Zeitblindheit. Denn ADHS beeinflusst nicht nur Aufmerksamkeit und Impulsivität, sondern auch unser inneres Zeitsystem. Leonie erklärt verständlich und alltagsnah: Was Zeitblindheit bei ADHS wirklich bedeutet Warum sich „irgendwann nächste Woche“ nicht real anfühlt Wieso viele erst unter Druck ins Handeln kommen Wie Hyperfokus Zeit komplett verschwinden lässt Warum Unpünktlichkeit kein Zeichen von Respektlosigkeit ist Und welche konkreten Strategien helfen können, Zeit sichtbarer und greifbarer zu machen Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst: „Warum kriege ich mein Zeitmanagement einfach nicht hin?“ Und wenn du lernen möchtest, mit deinem Gehirn zu arbeiten – statt gegen es. Denn Zeitblindheit ist keine Charakterschwäche. Sie ist eine neurologische Besonderheit – und mit den richtigen Strategien kannst du sie ausgleichen.