Аптечка самопомощи

Новый эпизод записали, руководствуясь принципом “Помоги себе сама”. Собрали в нём такую мощную копилку всякого терапевтичного, что, кажется, теперь сами можем восстанавливать потрепанный материнский ресурс если не наложением рук, так звука. Для начала послушаем в нем короткие войсы от мам из нашего фонда “Синдром Вильямса”, которые отдохнули этой осенью в йога-доме в Завидово. Они рассказывают о том, что помогает им возвращать себя - себе. И пользоваться этими советами можно даже если вы ни разу не на ретрите. А вишенкой на торте в этом эпизоде ставим вдохновляющее сообщение от психолога Маргариты Кудрявцевой для тех, кто кажется совсем уже всё. Маргарита, и мы вместе с ней, уверены: для того, чтобы немного отдохнуть в этой постоянной гонке не обязательно брать огромный отпуск (хотя если у вас есть такая возможность - мы горячо рекомендуем и даже немного завидуем). Давайте слушать и пить чай. Подписывайтесь на нас: ТГ: https://t.me/redkijcase. ВК: https://vk.ru/club229378502 ДЗЕН: https://dzen.ru/id/6984a18c9615f4292050df0f Наш подкаст выходит при поддержке благотворительного фонда "Синдром Вильямса". А вы можете поддержать наш фонд, подписавшись на ежемесячные пожертвования. Любая сумма важна и пойдет на доброе дело: https://c.cloudpayments.ru/payments/923a8e174f58436a9509cdf0b7fa7fce Мероприятие реализуется с использованием гранта Президента РФ, предоставленного Фондом президентских грантов @pgrants #фондпрезидентскихгрантов