Health & FitnessEducationSelf-Improvement

Real Talk with Jesper Ståhl

Jesper Ståhl

Real Talk är podden där Jesper Ståhl går på djupet i frågor om hälsa, livsstil och mänsklig optimering. Tillsammans med läkare, experter och tänkare utmanar han gamla sanningar, nyanserar komplexa ämnen och söker svaren bortom de förenklade rubrikerna. För dig som vill förstå kroppen bättre, tänka själv och ta mer kontroll över ditt mående.

Produceras av More Than Words

Play

Open in

19 episodes
weekly
Avg 1 hr 2 min
Swedish

Episodes 19

Newest Oldest Longest

All19 Unplayed19 In progress0 Played0

Today · 1 hr 1 min
#19 Dr. Will Cole: Why You Do Everything Right and Still Feel Like Sh*t
Dr. Will Cole has spent 16 years looking at labs from people doing "all the right things" who still don't feel well. His answer: our cells are livi...
August 24 · 54 min
#18 Markus Mattiasson: The Markers That Actually Matter
Your results came back. Everything's within range. Case closed – or is it?Reference ranges are built from the people who show up to get tested – an...
August 18 · 1 hr 8 min
#17 Weight Loss Made Easy
Jesper and Emil are done with calorie counting – starting with the fact that a calorie is literally measured by setting food on fire in a metal box...
August 3 · 1 hr
#16 Dr. Torbjörn Ogéus: The Blood Draw That Changed Stem Cells Forever
Torbjörn Ogéus set out to disprove a Greek study. 200 attempts later he'd found something else: pluripotent stem cells from three tubes of your own...
July 27 · 50 min
#15 Julia Elf: Full-Body MRI, Blood Data and the Future of Healthcare
Julia Elf, CEO and co-founder of Elfcare, joins the podcast to discuss why the future of healthcare needs to begin long before we get sick. We expl...
July 20 · 57 min
#14 Torbjörn Ogeus: Stamceller, exosomer och jakten på fler friska år
Torbjörn Ogeus fick artros vid 30 efter en misslyckad knäoperation. Istället för protes läkte han knät på egen hand och idag tränar han utan proble...
July 13 · 54 min
#13 Michael Andersson: Protein, talg och den moderna synen på mat
Årets Kock 2024 Mikael Andersson bakom den nyöppnade restaurangen Sperling gästar för ett samtal om vad bra mat faktiskt är. Vi pratar om proteintr...
July 6 · 1 hr 2 min
#12. Emil Thorup: If You Could Only Eat Three Foods Forever, What Would You Pick?
Emil Thorup is back, and this time he came to me in Stockholm. No rabbit holes, no endless deep dives — just the two of us going through our person...
June 29 · 1 hr 12 min
#11. Martim Torres: The Honeymoon Period of Every Diet Always Ends
Jesper sat down with Martim Torres in a park in Portugal, somewhere between a 27-hour fast and a desperate hunt for food that wasn't fried. What st...
June 16 · 1 hr 4 min
#10. Elias Alhar: Kallbad, kryo och rödljus – vad är värt pengarna?
Elias från Life Nordic har sålt allt från kryokammare som kostar mer än en lägenhet till en kroppsscanner som garanterat kommer skvallra om Jespers...
June 9 · 55 min
#9 Sebastian Berggren: Är bastun det nya gymkortet?
Idag gästas vi av Sebastian Berggren, en av grundarna bakom Sacred Sauna, med en bastumössa på huvudet. Varför trendar bastu och kallbad just nu, o...
June 2 · 1 hr 3 min
#8 Michael Mece': siffran som förutspår sjukdomar 12 år i förväg
Mikael Mecé från InBody gästar för ett samtal om varför vågen hemma ljuger och vad dina celler egentligen försöker berätta. Vi gräver i visceralt f...
May 26 · 1 hr 7 min
#7 Rob Lipsett: Fertility, fasting, and moving toward the sun
This week Jesper sits down with Rob Lipsett, the YouTuber and entrepreneur who built his entire life around health and has no time for bullshit. Th...
May 19 · 56 min
#6 Magnus Bergman: Elitlöparens bästa råd innan startskottet
Hur sprang man marathon innan klockor, karbonskor och pulszoner och var det egentligen bättre eller bara enklare? Jespers gäst är Magnus Bergman, t...
May 12 · 1 hr 4 min
#5 Bingo Rimér
Bingo Rimer har gått all in. Med kamerateam i hälarna och en cocktail av peptider, exosomer, tryckkammare och kryo kör han nu ett tre månader långt...
May 5 · 53 min
#4 Mathias Lobendahl
Mathias kraschade vid 40 efter att hörseln slogs ut mitt under en flygning, och resan tillbaka tog honom rakt in i longevity-världen. Idag har han ...
April 28 · 1 hr 1 min
#3. Fredrik Paulún
Fredrik Paulún flyttade till södra Spanien för att leva längre och han har siffrorna som backar upp det. Vi snackar om solkrämer som djävulens påfu...
April 20 · 1 hr 30 min
#2 Emil Thorup
Emil Thorup — Danish entrepreneur, TV host and one of the biggest voices in Scandinavian longevity — sits down with Jesper to argue the opposite of...
April 13 · 1 hr 7 min
#1 Peter Martin
I premiäravsnittet av Real Talk gästas Jesper Ståhl av läkaren och funktionsmedicinaren Peter Martin för ett djupt samtal om kolesterol, statiner o...

Showing 1–19 of 19 episodes