Randiņš ar Rūdi

Rūdis Mālmeisters

"Randiņš ar Rūdi" aicina uz atklātu sarunu par attiecībām un mentālo veselību. Vai iespējams būt pilnvērtīgās attiecībās, ja partneris saskaras ar mentālās veselības problēmām? Kā pārvarēt šķiršanos, lai tā mazāk sāpētu? Kas ir “ideālā randiņa” atslēga? Šie un daudzi citi jautājumi tiek iztirzāti ar podkāsta viesiem, kuri dalās personīgajos attiecību stāstos un pieredzē ar trauksmi un citiem mentālās labsajūtas izaicinājumiem.

Pievienojies vairāku epizožu ilgā ceļojumā, lai atklātu, kā TU un attiecības var kļūt par Tavu spēka avotu!

Play

Open in

21 episodes
fortnightly
Avg 1 hr 1 min
Latvian

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Thursday · 1 hr
#47 Dora Rimkus: Izdegšana, sajūtu "aizmālēšana" ar bulciņām un kafiju, dūla
Ciemos ārste, zīdīšanas konsultante un dūla Dora Rimkus. Saruna, kuras laikā atgriezāmies pie jau iepazītās izdegšanas tēmas. Manuprāt, Doras izdegšanas pieredzes stāsts ir ļoti vērtīgs, jo Dora dalījās gan ar pirms-izdegšanas fāzi, gan pašu tās pīķi, gan pēc-izdegšanas posmu un tā izpausmēm. Viņa savus pirmos izdegšanas signālus kā nogurums, slikts miegs, aizkaitināmība, “norakstīja” uz grūtāku darba posmu, sliktāku garastāvokli, laikapstākļiem, apkārtējiem cilvēkiem. Līdz Dora nokļuva pie sāpīgas atziņas, ka, iespējams, ir daudz dziļāka problēma, kuras risināšanā ir vajadzīga ilga pauze. No visa. Dorai kā medicīnas darbiniekam paņemt pauzi uz gadu likās kā neiespējamā misija. Taču viņa to izdarīja sevis pašas labā. Un te noteikti vēlos izteikt lielu cieņu par Doras drosmi, jo ne katrs var atļauties pieņemt lēmumu, ko daudzi var nesaprast. Taču, ja Dora to nebūtu izdarījusi, pavisam iespējams, tas maksātu vēl dārgāk. Kādas izdegšanas pazīmes izjuta Dora? Kādi bija sarkanie karogi, kas norādīja uz izdegšanu? Kā Dora jūtas šobrīd? Kāpēc izdegšana ir tik “mānīga”? Kas ir dūla? Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Doras Instagram konts: https://www.instagram.com/dr.dora.rimkus/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
August 13 · 1 hr 8 min
#46 Kaspars Dumburs: Atvērtība, atkarība, bezspēcības atzīšana, drāmas
Ciemos Dailes teātra aktieris Kaspars Dumburs. Vispirms vēlos atvainoties par nelielu izmaiņu - tehnisku iemeslu dēļ ieraksta audio nav izmantojams, tāpēc šī epizode veidota, filmēta un ierakstīta ar manu telefonu. Taču pirmo reizi pilnā apjomā ir pieejams epizodes videoieraksts - varbūt, ka tas Tev patiks pat labāk. Man bija ļoti liels prieks iepazīt Kasparu šīs sarunas laikā. Kā jau minēju, pēdējā laikā arvien vairāk atveros teātra pasaulei. Lai gan epizodē par teātri tik daudz nemaz nerunājām. Viens no būtiskākajiem jautājumiem, kam pieskārāmies sarunas gaitā, ir atkarības tēma. Kaspars neslēpj un atklāti dalās ar posmu, kad viņš vēlējās aizbēgt no konkrētā brīža sajūtām, aizpildot tās ar vielām. Kas ir atkarība? Kas ir tās pamatā? Kas palīdzēja Kasparam? Vai Kaspara dzīvē šobrīd ir “drāmas”? Kas ir atvērtība? Klausies pilnu sarunu, lai saņemtu atbildes uz šiem un citiem vērtīgiem jautājumiem. Vai arī uzdotu tos pats sev. Starp citu, sarunas beigās ir interesants Kaspara monologs, kas aizveda līdz pat zemkopības tēmai. Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Kaspara Instagram konts: https://www.instagram.com/kasparsdumburs/ Raksts par epizodes laikā minēto filmu “Elpot zem ūdens” (varbūt iedvesmos noskatīties): https://www.lsm.lv/raksts/kultura/kino-foto-un-tv/06.11.2023-izrauties-no-narkotiku-purva-ka-tapa-jauna-pasmaju-filma-elpot-zem-udens.a530535/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/
July 30 · 1 hr
#45 Dāvis Dudelis: Paškritika, atvadu vēstule, pašnāvnieciskas domas, mīlas trijstūris
Ciemos uzņēmējs, zīmola “Avenei” veidotājs, BMX sportists Dāvis Dudelis. Kad veidoju rakstu par vīriešu mentālo veselību un iemesliem, kāpēc vīrieši nevēršas pēc palīdzības, Dāvis bija viens no tiem, kurš padalījās ar savu pieredzi. Man šķita, ka būtu interesanti to ietvert podkāsta epizodē, tāpēc uzaicināju viņu ciemos uz studiju. Brīdī, kad Dāvis stāstīja par to, ka viņš savā vienā no zemākajiem punktiem nedēļas laikā vispār nav pasmaidījis, tas likās neticami. Sarunas laikā, iespējams, pat nebija minūte, kurā Dāvis nesmaidītu. Tas atspoguļo arī viņa personību, bet tajā pašā laikā parāda drūmā dzīves posma spēku, kas veda arī pie pašnāvnieciskām domām. Kas Dāvim palīdzēja? Kāpēc Dāvis izlēma par labu palīdzības meklēšanai un uzsāka apmeklēt psihologu? Kādas domas raisījās Dāvja galvā tumšākajās epizodēs? Kas ir mīlas trijstūris, par kuru Dāvis rakstīs romānu? Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Dāvja Instagram konts: https://www.instagram.com/davisdudelis/ Manis veidotais raksts par vīriešu mentālās veselības tēmu: https://www.lsm.lv/raksts/dzive-stils/veseliba/30.04.2026-virietim-tiesam-pasam-jatiek-gala-veci-aizspriedumi-attur-kungus-ar-mentalas-veselibas-problemam-meklet-palidzibu.a643465/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
July 9 · 52 min
#44 Pēteris Rumpis: Kaifot no mokām, miers kā ambīcija, fitnesa filozofija un vīrišķība
Ciemos Pēteris Rumpis. Saruna, kurā vairāk pievērsāmies fiziskajai veselībai un fitnesa pasaulei. Uzskatu, ka noteiktu daļu no mūsu mentālās veselības veido arī kustība. To spriežu pēc sava piemēra, lai gan apzinos, ka zemākajos punktos fiziskās aktivitātes var būt mazākais, par ko gribas domāt. Pēteris ir ļoti ambiciozs. Ar spēcīgu enerģiju un harismu. Un ar savu viedokli un pārliecībām. Var piekrist, var nepiekrist, taču man bija interesanti aprunāties par to, ko pats Pēteris ir izjutis savas sportista karjeras laikā un pēc tās. Un interesanti, ka šobrīd viņa ambīcija ir miers. Ļoti iederas arī “Randiņš ar Rūdi” podkāsta kontekstā un tematikā. Par fitnesa filozofiju, sportu, uztura bagātinātājiem, sevis atrašanu, vīrišķību, mēģināšanu. Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Pētera Instagram konts: https://www.instagram.com/peterisrumpis/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
June 25 · 56 min
#43 Santa Buša: Single fāze, solotrips, vai vienatne ir vientulība?
Ciemos Santa Buša. Daļa no jums, mīļie klausītāji, Santu ir iepazinuši kā satura veidotāju. Šajā sarunā mazāk par saturu, vairāk par to, kas mīt un laika gaitā mainījies Santas personībā, domās un lietu uztverē. Vispār interesanti, ka mēs pieskārāmies vecuma tēmai (it kā būtu baigie “onkuļi”). Bet pieaugot - domāšana mainās. Tāpēc salīdzinājām sevi ar to, kā un ko domājām, piemēram, 20 gadu vecumā. Santas pirmais solotrips. Dzīve pēc šķiršanās un “single fāze” - ko tā ir devusi (vai varbūt nedevusi) Santai? Kā ir pirmo reizi dzīvot un būt vienai? Vai vienatne ir vientulība? Un cik daudz dienasgrāmatu ir Santai? Interesanti jautājumi, ne? Tāpēc nospied “play” un lec iekšā sarunā ar Santu un Rūdi. Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Santas Instagram konts: https://www.instagram.com/bushbeibi/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
June 11 · 56 min
#42 Iluzionists Edžus: Bildinājums ar sīpolu, sajust publiku, bīstamie triki
Kādu laiku biju pauzē, lai uzkrātu spēkus un enerģiju jaunam “Randiņš ar Rūdi” cēlienam. Šīs epizodes varonis - iluzionists Edžus. Atzīšos, ka šo sarunu ierakstījām kaut kad aprīlī, taču tas nemazina tās vērtību un patiesumu. Edžus man jautāja, kāpēc es uzaicināju tieši viņu. Pirms epizodes viņš minēja, ka neatbilst šī podkāsta formātam. BET! Es sapratu, ka nav tādu cilvēku, kuri atbilst vai neatbilst iedomātam formātam. Pirmkārt, Edžus ir milzīgs savas profesijas fanātiķis. Otrkārt, viņš regulāri uzstājas publikas priekšā. Un iluzionists - tas nav tikai par triku, tas ir par emocijām. Saruna, kas ievedīs Edžus profesijā un nedaudz arī privātajā dzīvē. Paldies, Edžus, par aizrautību tajā, ko dari! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Edžus Instagram konts: https://www.instagram.com/iluzionists_edzus/ Edžus mājaslapa: https://iluzionistsedzus.lv/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
April 30 · 58 min
#41 Elīna Dlohi: Mammas loma, upuris, depresija, grāmatas
Ciemos lasīšanas entuziaste un “Kalve Coffee” operacionālā vadītāja Elīna Dlohi. Aprunājāmies par to, kas mīt Elīnā, kas ir piedzīvots un kas izjusts. Elīna padalījās ar savu izdegšanas posmu un depresijas pieredzi. “Nokāpšana” no antidepresantiem. Kas ir “laba mamma”? Vai Elīnā vēl ir upuris? Un kur Elīna atrod laiku lasīšanai? Pievienoju arī saites uz tām grāmatām, kuras Elīna pieminēja sarunas laikā. Rekomendēju! Sirds stunda, Ē.Jaloms, B.Jaloms: https://www.zvaigzne.lv/sirds-stunda-izveidot-saikni-seit-un-tagad.html Kad klusums runā, T.Mūrs: https://www.zvaigzne.lv/kad-klusums-runa.html Izvēle, E.E.Egere: https://www.zvaigzne.lv/53671-izvele.html Informācija par MOT kustību: https://mot.lv/ Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Elīnas Instagram konts: https://www.instagram.com/elinadlohi/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
April 16 · 59 min
#39 Brigita Reisone: Opera, čīkstēšana, robežstāvokļa personības traucējumi
Vai Tu kādreiz esi bijis operā? Lai arī man pašam vēl nav izdevies apmeklēt operu, tā man vienmēr asociējusies ar kaut ko smalku, tīru un gaišu. Cerams, ka tā Tu sajutīsi arī mūsu šodienas epizodes viesi - operdziedātāju Brigitu Reisoni. Brigita ļāva ielūkoties tajā, kas notiek akadēmiskās mūzikas aizkulisēs un kā viņa pati uz to raugās. Patiesībā ne viss ir tik tīrs un gaišs… Lai izcīnītu savu vietu uz operas skatuves, ir jāsakrīt dažādiem apstākļiem, kas prasa daudz no mākslinieka. Arī no Brigitas tas ir prasījis daudz. Brigita ir ļoti atklāta un tieša. Iespējams, dažreiz tas Brigitai nāk par sliktu, bet šīs epizodes kontekstā tas ļaus Tev viņu iepazīt vēl tuvāk. Piemēram, par Brigitas konstatēto diagnozi - robežstāvokļa personības traucējumiem. Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Brigitas Instagram konts: https://www.instagram.com/brigitareison/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
March 31 · 1 hr 1 min
#38 Dana Isarova: Izdegšana, "sulīgas" trauksmes epizodes, randiņi
Lai arī ticu, ka Tu jau esi pieradis pie tā, ka “Randiņš ar Rūdi” iznāk katru otro ceturtdienu, šoreiz vēlos Tevi iepriecināt jau otrdienā! Ciemos Dana Isarova - bērnu ārste. Saruna, kas pavēra ieskatu ārsta profesijas neredzamajā pusē un Danas pēdējā laika lielākajā izaicinājumā. Tie, kuri ir piedzīvojuši izdegšanu, ticu, ka sajutīs un sapratīs, par ko Dana runā. Tie, kuri to nav piedzīvojuši, ceru, ka spēs atrast ko pamācošu Danas pieredzes stāstā. Piemēram, lai preventīvi novērstu izdegšanas iespējamību. Man šķiet, ka sabiedrībā joprojām pastāv stereotips par izdegšanu kā “pseidoproblēmu” vai kā kaut ko “izdomātu”. Bet tā ir īsta, reāla, un spēj atstāt sekas gan uz fizisko, gan mentālo veselību. Kā Dana jūtas šobrīd? Kas bija Danas līdzekļi, kas ļāva justies labāk? Vai Dana tic veselīgām attiecībām? Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Danas Instagram konts: https://www.instagram.com/dr_danaisarova/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
March 19 · 1 hr 2 min
#37 Lauras Randiņu Eksperiments: Tinder profils, emociju kokteilis, zvans draudzenei
Ceturtdiena - “Randiņš ar Rūdi” diena! Šajā reizē viesos Laura, kura padalījās ar savu randiņu eksperimenta pieredzi. Man ir sajūta, ka šī epizode var būt ļoti saistoša gan tiem, kuri jau “randiņo”, gan tiem, kuri to vēl tikai vēlas uzsākt. Esmu ievērojis, ka nereti “randiņošana” tiek uztverts kā apgrūtinājums, bet kā gan citādi iepazīt otru personu? Lauras atklātais pieredzes stāsts varētu noderēt kā motivācija aiziet randiņā arī Tev vai arī paskatīties uz šo procesu no cita skatupunkta. Es nevaru apgalvot, ka šī epizode Tev iedos “ābeci” par randiņiem, bet Lauras skatījums un piegājiens man likās ļoti interesants un vērtīgs. Piemēram, kā Laura izveidoja piesaistošu Tinder profilu? Kas mainījās Lauras attieksmē randiņu eksperimenta laikā? Sliktākā randiņa pieredze. Un vispār - kāds tad bija pats eksperiments? Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Lauras Instagram konts: https://www.instagram.com/laura_prusakova/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
March 5 · 1 hr 1 min
#36 Grupa ATKALA: Rokstāra sapnis, tehniskā apskate, šaubas un ekspektācijas
Mūzikas grupa “Randiņš ar Rūdi” iepriekš vēl nebija viesojusies. Ciemos divi Matīsi no jaunas un daudzsološas grupas ar skaistu nosaukumu - “Atkala”. Šī saruna bija interesants izaicinājums gan man pašam, gan abiem Matīsiem. Manuprāt, šī nav “klasiskā” “Randiņš ar Rūdi” epizode, un tāpēc tas varētu būt interesanti arī Tev! Es ticu, ka šis pavērs un dos ieskatu, kas notiek mūzikas tapšanas aizkulisēs mentālā un emocionālā līmenī, vai pastāv īsts “rokstāra sapnis” un par ko domā “Atkala” džeki, kad kāpj uz skatuves. Un vispār es centos “ielīst” arī abu Matīsu privātajās dzīvēs… Kā man sanāca - to klausies epizodē! Noteikti padalies ar šo sarunu ar kādu jauno mūziķi - tas viņam/-ai varētu būt īpaši noderīgi un aktuāli! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Atkalas Instagram konts: https://www.instagram.com/atkalatkala/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
February 19 · 1 hr 3 min
#35 Madara Viļčuka: Perfekcionisms, šāvieni, izdegt, sistēmas kļūda
Šoreiz “Randiņš ar Rūdi” ciemojas Dailes teātra aktrise Madara Viļčuka. Izskatās, ka man pēdējā laikā iepaticies runāt ar aktiera profesijas pārstāvjiem… Vispār man bieži jautā, kura ir mana mīļākā podkāsta saruna. Patiesībā epizode ar Madaru varētu būt viena no tādām. Kāpēc? Es Tev iesaku noklausīties un sajust pašam/-ai. Madara ir ļoti patiesa, atklāta un godīga. Es ticu, ka Tu to spēsi sadzirdēt arī sarunas laikā. Šis bija interesants un vērtīgs dialogs. Ļoti ceru, ka pēc sarunas Tu pamēģināsi izveidot patiesu dialogu ar sevi. Jo brīžiem tas ir tik ļoti nepieciešams. Starp citu, arī Madara to vēl mācās veidot. Par skatuvi, perfekcionismu, degšanu un izdegšanu, privāto dzīvi, domām. NOKLAUSIES UN PADALIES! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Madaras Instagram konts: https://www.instagram.com/vienkarsimadara/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
February 5 · 59 min
#34 Grēta atgriežas: Rakstīt sevi no jauna, perspektīvas maiņa un atbalsta komanda
Vai ir iespējams mainīt sevi gada laikā? Cik sāpīgi ir noslēgt ilgstošas draudzības? Kā veidot savu identitāti? Wow, Grēta ir atpakaļ! Jā, pirmo reizi “Randiņš ar Rūdi” vēsturē pie mums ciemojas viesis, kurš jau iepriekš ir dalījies ar savu stāstu. Tāpēc droši noklausies arī #6 ar Grētu, lai saprastu, vai un kas ir mainījies viņas dzīvē kopš iepriekšējā ieraksta brīža. Piemēram, varu pačukstēt, ka Grēta jau kādu laiciņu atrodas attiecībās, un, iespējams, tieši es mūsu pirmajā epizodē “piesaucu” šādu varbūtību. Noklausies, Sajūti, Padalies! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Grētas Instagram konts: https://www.instagram.com/gretathegenie/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
January 22 · 57 min
#33 Kaspars Zāle: Nenormāls, sistēmas, stāsts par pirdošu citplanētieti
Šoreiz podkāstā ciemojas aktieris un pedagogs Kaspars Zāle, kurš, manuprāt, ir lielisks sarunu biedrs. Kasparam piemīt daudz dziļāks un analītiskāks skatījums uz lietām, turklāt viņa dzīves pieredzē ir dažādi stāsti, ar ko padalīties. Piemēram, par nodarbību pasniegšanu bijušajiem ieslodzītajiem vai dalību populārā randiņu šovā. Man ārkārtīgi patika viena frāze, ko Kaspars minēja epizodes gaitā - “būt nenormālam - tas ir normāli!” Vispār man šķiet, ka mums vairāk vajadzētu šādu attieksmi dzīvē - protams, pozitīvā nozīmē. Ar to es domāju, ka mums mazāk jābaidās no iedomātām kļūdām vai neveiksmēm, vairāk jāuzņemas un jānotic sev. Es pats ar šo ļoti “cīnos”, bet, iespējams, Kaspara vārdi man kaut kur aizķersies. Tā kā aizej un noklausies arī Tu! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Kaspara Instagram konts: https://www.instagram.com/kasparszale/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
January 8 · 55 min
#32 Viktorija: Autisms, pašnāvības mēģinājumi, atkarības
2026.gadu iesākam ar Viktorijas stāstu, kas ir bijis pārdzīvojumiem un problēmām pārpildīts. Bet man ir liels prieks, ka Viktorija ir spējusi saglabāt sevī spēku un ir tik atklāta pret sevi. Tik tiešām var just, ka viena no Viktorijas mīļākajām sarunu tēmām ir mentālā veselība - viņas acīs ļoti bieži varēja pamanīt degsmi, kad uzdevu dažādus jautājumus, kas man bija neskaidri. Kopumā šī saruna ieskauj dažādas problēmas - autiskā spektra traucējumi, UDHS, bipolārie traucējumi. Tam visam pāri atkarības, vairākas viesošanās psihiatriskajā klīnikā, pašnāvības mēģinājumi. Arī man kā sarunas vadītājam patiesībā bija grūti un brīžiem pat neērti runāt par tik, tik dziļiem jautājumiem. Es ļoti ceru, ka Viktorija turpinās ieguldīt darbu sevī un iegūs kāroto augstāko izglītību. Es ticu viņas apņēmībai! Aicinu Tevi klausīties šo sarunu un sūtīt pozitīvas domas mūsu epizodes varonei - vairosim labo! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Viktorijas Instagram konts: https://www.instagram.com/crowtheshadow/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
Dec 25, 2025 · 1 hr 12 min
#31 Vita un Lauris Valteri: Pauze attiecībās, pretstati, Visums
Ziemassvētku laiks ir brīnumu un dāvanu laiks, vai ne? “Randiņš ar Rūdi” dāvina Tev epizodi ar pāri! Es zinu, ka jums ļoti patīk pāru epizodes, jo tās vienmēr ir īpašas, citādākas un arī dinamiskākas. Šoreiz pie manis ciemos Vita un Lauris Valteri. Starp citu, pirmie lielvārdieši, kas viesojas “Randiņš ar Rūdi”. Tie, kuri zina mani, tie arī zina, cik Lielvārde man ir īpaša vieta. Bet mūsu saruna nebija par Lielvārdi. Vita un Lauris pavēra durvis, lai nedaudz dziļāk izprastu abu attiecību stāstu un gūtās atziņas. Pavisam nesen abi attiecībās paņēma nelielu pauzi viens no otra, lai saprastu, kādu ceļu iet tālāk. Man ir milzīgs prieks, ka viņi izlēma turpināt iet ceļu kopā, nevis katram iet uz savu pusi. Man šķiet, ka šī epizode var būt īpaši noderīga tiem pāriem, kuri atrodas līdzīgās attiecību krustcelēs. Un vispār man ir sajūta, ka Valteru pāri raksturo vārds “Visums”. Tu to bieži varēsi dzirdēt mūsu sarunā. Bet tā ir - no vienas puses, abi ir ar pretējām enerģijām un interesēm, bet, no otras puses, tik labi spēj just un mīlēt viens otru. Noklausies un sajūti arī Tu! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Laura dziesma Vitai: https://www.youtube.com/watch?v=ek31vSCMdpQ Laura Instagram konts: https://www.instagram.com/laurisvalters/ Vitas Instagram konts: https://www.instagram.com/vitavaltere/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
Dec 11, 2025 · 1 hr 12 min
#30 Māra Sleja: Sporta zāle, 5 terapeiti, sarunas ar vīru
“Randiņš ar Rūdi” epizodes kļūst arvien ilgākas un ilgākas. BET ar Māru Sleju nemaz citādāk nevar būt! Dinamiska, enerģiska un jaudīga - tā varētu raksturot gan pašu Māru, gan šo epizodi. Brīdinu - šo sarunu nevajag paātrināt, Māra brīžiem mēdz runāt ļoti ātri! Man bija ļoti interesanti “vadīt” šo sarunu. Kāpēc “vadīt” lieku pēdiņās - noklausies un tad sapratīsi. Mārā slēpjas milzīga unikalitāte, un viņa dzīvo vairāk kā tikai uz 100%. Bet arī viņai nākas saskarties ar dažādiem mainīgiem posmiem, piemēram, atšķirīgi terapijas posmi. Vai arī veids, kā Māra uztver citus cilvēkus un komunicē ar viņiem - arī tas mēdz mainīties. Šobrīd Māra ir fiziski aktīvajā posmā, nomainot terapijas sesijas pret sporta zāli. Paldies, Māra, ka ļāvi man iepazīt Tevi kaut nedaudz, nedaudz tuvāk un nodot Tavu stāstu, domas, atziņas un ENERĢIJU mūsu klausītājiem! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Māras Instagram konts: https://www.instagram.com/mara_sleja/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
Nov 27, 2025 · 1 hr 5 min
#29 Beāte Roga: Sieviešu draudzība, pirmā mīlestība, Saulītes
Pirmo reizi “Randiņš ar Rūdi” ietvaros pieskārāmies draudzības tēmai, un, jo īpaši, draudzībai starp sievietēm. Paldies šīs epizodes galvenajai varonei Beātei par to, ka vēlējies padalīties ar savu dažādo draudzību pieredzi, pirmās mīlestības stāstu, pieredzi terapijā un to, kādu redzi savu “ideālo partneri”. Jāatzīst, ka no Beātes nāk ļoti liela dzīvesgudrība, spēja analizēt, kā arī briedums. Es ticu, ka Beātes atziņas un pieredze var būt ļoti noderīga tām meitenēm, kas gājušas cauri līdzīgām situācijām. Patiesa draudzība, iespējams, ir viens no būtiskākajiem laimes piepildījumiem. Tāpēc es novēlu katram no jums vismaz vienu Saulīti (līdzīgi kā Beātei)! Paldies Beātei par dalību, Paldies Plūkt par klātesamību! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Beātes Instagram konts: https://www.instagram.com/beaateer/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
Nov 13, 2025 · 1 hr 1 min
#28 Kristaps Zvejnieks: Identitātes meklēšana, ieraušanās sevī, vēzis
Kristaps Zvejnieks - pārstāvējis Latviju vairākās ziemas olimpiskajās spēlēs, šobrīd sporta psiholoģiskās sagatavotības treneris. Sarunu ar Kristapu plānojām aptuveni gadu, līdz nonācām pie konkrēta laika, kurā abi varējām satikties studijā. Tāpēc šo epizodi gribētos raksturot ar visiem zināmo teicienu - “labs nāk ar gaidīšanu”. Es tik tiešām pacietīgi gaidīju Kristapu mūsu studijā, un man ir ļoti liels prieks, ka mums sanāca tik dziļa un spēcīga saruna. Tieši kā pati Kristapa personība. Šī epizode, manuprāt, var būt ļoti noderīga ikvienam, jo tās dzīves grūtības, ar ko ir saskāries Kristaps, notiek un var notikt ar mums visiem. Gan spēja “pārorientēties” no vienas karjeras uz citu, gan onkoloģiska saslimšana, kas bija vēl viens spēcīgs nokdauns Kristapam. Ticu, ka ar īpašu sajūtu šo epizodi klausīsies ikviens sportists vai jauno sportistu vecāki - iesaku Tev padalīties tieši ar šiem cilvēkiem ar šo sarunu! Un viens no “Randiņš ar Rūdi” jaunumiem - ja Tev patīk mūsu veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, uzsaucot kafiju! Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī kopumā aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Kristapa Instagram konts: https://www.instagram.com/kristaps_zvejnieks/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/
Oct 30, 2025 · 1 hr 7 min
#27 Lota Ulmane: Šķiršanās, (ne)raudāšana, "perfekts" nozīme, "sūklis"
Šoreiz “Randiņš ar Rūdi” iepriecina Tevi ar sarunu ar burvīgo Lotu Ulmani. Lota šobrīd atrodas ne vieglākajā dzīves posmā - nesenā šķiršanās ar savu partneri ir devusi neskaitāmas un dziļas pārdomas. Šī saruna man ļāva iepazīt Lotu no cita skatpunkta - no nedaudz dziļāka un atklātāka. Es ticu, ka arī Tev šī saruna liksies interesanta un, iespējams, pat izraisīs kādas pārdomas, ar kurām pēc tam droši vari padalīties ar Lotu vai mani. Sarunas laikā mums pavīdēja tādi jautājumi kā: Vai bijušie partneri var būt draugi? Vai pastāv “pareizais” veids, kā izšķirties? Kam jāapmaksā rēķins pirmajā randiņā? Tāpēc noteikti noklausies un padalies! Un viens no “Randiņš ar Rūdi” jaunumiem - ja Tev patīk mūsu veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, uzsaucot kafiju! Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī kopumā aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Lotas TikTok konts: https://www.tiktok.com/@lotuxbotox Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Showing 1–20 of 21 episodes