Dicksein - sind wir wirklich selbst schuld?

Eß doch einfach weniger! - Wer sichtbar mehr Kilos drauf hat als irgendeine Norm, kennt die (gut gemeinten) Ratschläge. Doch so einfach ist das nicht mit der Selbstdisziplin. Denn unser Körper führt ein starkes Eigenleben. // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Marlis Schaum Autorin dieser Folge ist Christiane Tovar Und das erwartet dich: (02:50) Was ist eigentlich zu dick? (05:10) Wie viele Menschen haben zu viele Kilos? (09:00) Warum nehmen wir so leicht zu? (13:10) Sind meine Gene schuld? (16:50) Verarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko (19:30) Wenn unsere Psyche dick macht (21:20) Die Rolle unseres Wissens (25:10) Warum Abnehmen so mühsam ist (27:30) So viel bringen Operation und Abnehmspritze (30:00) Behandlung und Prävention mangelhaft Das sind die wichtigsten Quellen: Hier informiert das Institut für Qualität im Gesundheitswesen über die Ursachen von Übergewicht: https://www.gesundheitsinformation.de/ursachen-fuer-adipositas.html Bis 2050 wird voraussichtlich mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung übergewichtig oder adipös sein: https://air.unimi.it/retrieve/63d53495-9f03-4773-b781-9cf1f22c25d4/GBD%20adult%20%20obesity%20overweight%202050.pdf Wer wegen seines Übergewichts stigmatisiert wird, hat es noch schwerer abzunehmen: Übergewicht: nature.com/articles/s41574-020-0347-7 Dass Übergewicht und Adipositas von vielen unterschiedlichen Faktoren abhängt hat diese Studie untersucht: https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(22)00242-8/fulltext Hier geht’s zur Leitlinie der Deutsche Adipositas Gesellschaft zur Prävention und Therapie von Adipositas: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/050-001 Ernährung oder Bewegung? Was hilft und mehr, um gesund zu leben? Diese Frage beantworten wir in diesem Quarks Daily Spezial: https://www.quarks.de/podcast/bewegung-ernaehrung-abnehmen-gesund-daily/