生活草原｜自律還是逼自己？Better Me 的真實挑戰

主持人：【默默】 提早起床一小時、下班後去慢跑、168斷食……我們總希望能大刀闊斧去改變生活習慣，但往往都會失敗。 這集繼續邀請 Julia，分享她的「Better Me」計畫。 雖然 Julia 很會做專案，名字裡還有個 J， 默默原本一直以為她是個超級 J 人，結果她其實是 P 人！（默默誤會了3年多 XDDD） 變得更好一定要靠超強自律嗎？「自律」和「逼自己」到底差在哪裡？ 當身邊的人一直熱心提供建議，又該怎麼辦？ 如果計畫沒有照預期完成，是不是就代表失敗了？ 一起聽 Julia 分享這場與自己相處、調整與重新開始的90天實驗！✨ 歡迎來到青青草原的美好世界~ 這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容 週一至五 每天晚間6點更新 台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好 歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步 一起探索美好台灣！ 收聽更多光華之聲的精彩節目 https://linktr.ee/khmusic1963 -- Hosting provided by SoundOn