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show notes
主持人：【默默】
時間就像一球正在融化的冰淇淋🍦，一不注意，就這樣滴答滴答地過去了！
我們常常想著：「明天開始要多運動、多看書、多喝水！」但「知道」和「做到」之間，往往還隔著一大段距離。
這集邀請 Julia 分享她的 90天「Better Me」計畫，每天替自己設定幾個小小的習慣與目標，並用短影音記錄一路上的變化。
與其訂下一個遙不可及的大目標，不如每天前進一點點，看看90天後的自己會變成什麼模樣。
這場與自己的90天實驗，究竟有沒有成功？過程中又遇到哪些意想不到的挑戰？
一起聽 Julia 分享她如何把「想成為更好的自己」，一步一步變成每天真的做得到的事！
歡迎來到青青草原的美好世界~
這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容
週一至五 每天晚間6點更新
台灣是美麗的寶島 居住在寶島的人們更美好
歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步
一起探索美好台灣！
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