Unterzucker macht Angst: Was dein Körper dir verschweigt

Der stille Zusammenhang zwischen Ernährung, Cortisol und innerer Unruhe Shownotes – Unterzucker macht Angst: Was dein Körper dir verschweigt Manuel Eckardt und Dr. Volker Zitzmann sprechen in dieser Episode über die biochemischen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stresshormonen und psychischer Gesundheit – und warum „Back to Basics" keine vereinfachte Botschaft ist, sondern der wissenschaftlich sinnvollste Ansatz für nachhaltige Gesundheit. Das erwartet dich in dieser Folge Warum Angststörungen die häufigste psychische Erkrankung weltweit sind – und welche Rolle Blutzuckerschwankungen dabei spielen Wie Cortisol als Notfallhormon bei Unterzucker ausgeschüttet wird – und was das langfristig mit deinem Körper macht Warum dein Körper auf „Sparflamme" schaltet, wenn er dauerhaft zu wenig Nährstoffe bekommt Der Unterschied zwischen dem letzten 1 % Optimierung und den 80 %, die wirklich zählen Wie du mit Kreatin nicht nur Muskeln, sondern auch Gelenke, Haut und kognitive Leistungsfähigkeit unterstützen kannst Warum Nährstoffe dorthin gebracht werden müssen, wo sie wirken sollen – und was das mit Gesichtstraining zu tun hat 🔗 pur-life.de