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Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele

Finde deine Werte

May 17 · 49 min · 42.2 MB
0:00-49:22

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Wie du deine Werte spüren und mutig danach leben kannst

Kennst du dieses Gefühl, irgendwie unterwegs zu sein im Leben – aber nicht ganz zu wissen, wohin eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über Werte. Doch was sind Werte eigentlich? Ist das nicht wieder ein To-do mehr, das man einfach tun sollte? Oder etwas, was man gar nicht braucht? Laut Psychotherapeutin Julia Wegmann haben Werte, die man bewusst gesetzt hat, positive Auswirkungen auf Entscheidungen, in Konflikten – oder auch allgemein auf die Arbeitsstelle. Wir schauen uns an, wo unsere Werte überhaupt herkommen – wie stark sie von Familie, Gesellschaft und sogar Generationen vor uns geprägt sind. Und vor allem: wie du herausfindest, was wirklich deine Werte sind. Falls du dich manchmal auch wie ein Blatt im Wind fühlst oder du einfach gern mehr Klarheit hättest, dann ist diese Folge für dich.

Kontakt:

Wir freuen uns sehr über Feedback, Fragen oder Themenwünsche über diese Kanäle!

Expertin:

Julia Wegmann ist eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und Fachpsychologin für Psychotherapie FSP. Sie bietet kognitive Verhaltenstherapie, Traumatherapie und Schematherapie an. Seit 2009 begleitet sie Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und Eltern auf ihren individuellen Wegen im Leben. Mitte 2021 wagte sie den Schritt in die Selbständigkeit mit der Praxis Tandem GmbH. Mit Empathie, Wertschätzung, Transparenz und Echtheit hilft sie, Schwierigkeiten zu überwinden und neue Lösungen zu finden. Sie setzt sich dafür ein, dass Menschen ihre eigenen Stärken und Ressourcen wiederfinden können. Julia Wegmann ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern.

Host und Autorin:

Tabea Kobel

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