Vyhoření.

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠ --- Nevstáváš s chutí, ale z povinnosti. Lidi tě začínají štvát. To, co ti dřív dávalo smysl, je ti najednou jedno. Zní ti to povědomě? Tenhle díl je pro všechny, kdo kdysi byli zapálení – a teď jedou na poslední procenta baterky. Pro ty, co jsou unavení, lehce cyničtí, odpojení… a pořád fungují. O tom, proč nevyhoří ten, komu je práce ukradená, ale často právě ten, kdo do ní dal kus sebe. Proč nestačí „si odpočinout o víkendu“. A proč někdy nejedeš přes svoje hranice proto, že chceš – ale proto, že už ani nevíš, kde jsou. 🎧 V epizodě uslyšíte: – co je syndrom vyhoření doopravdy a jak poznáš, že už nejde jen o únavu – proč jsou k vyhoření náchylní právě ti nadšení, výkonní a zodpovědní – jakou roli hraje perfekcionismus, potřeba „zvládnout všechno“ a neschopnost říct si o úlevu – proč se z přepracovanosti stala skoro ctnost – jak vypadá vyhoření v práci, doma i v rodičovství – v čem se liší vyhoření od deprese (a kde se potkávají) Otevřeme i věci, které se blbě přiznávají: – že odpočinek někdy nefunguje, protože ho neumíš prožít bez viny – že dovolená tě nespasí, když se vracíš do stejného nastavení – že být „ten spolehlivý/ta spolehlivá“ má svoji cenu 💡 A hlavně: proč vyhoření nevzniká z práce samotné, ale z pocitu, že z ní nemůžeš vystoupit. 🔒 V placené části: – jak poznat, že už jedeš na dluh, ne na výkon – co se děje s tělem a hlavou, když stres nikdy nekončí – jak mluvit o vyhoření v práci dřív, než tě to semele – a co může být první reálný krok ven, i když teď nemáš sílu na velké změny 🎧 Pusť si ho. Možná je to moment, kdy si konečně přiznáš, že tohle tempo není dlouhodobě udržitelný.