POOPCAST · January 11 · 1 hr 29 min

15. Kiné ano-rectale : Constipation et absence d’envie : le rôle clé du périnée – avec Ivy Duong

Constipation chronique, absence d’envie d’aller à la selle, sensation de blocage, douleurs, fissures… Et si le problème ne venait pas uniquement de l’alimentation ? Dans cet épisode du Poopcast, je reçois Ivy Duong, kiné spécialisée en rééducation ano-rectale et périnéale, pour lever le voile sur un sujet encore très tabou : 👉 la constipation terminale, 👉 la perte de la sensation de besoin, 👉 le rôle clé du périnée dans les troubles digestifs. On t’explique pourquoi pousser aux toilettes aggrave souvent la constipation, comment le corps peut “désapprendre” à ressentir l’envie d’aller aux WC, et surtout comment rééduquer ces mécanismes pour retrouver un transit plus fluide et moins douloureux. 🔍 Dans cet épisode : • Différence entre constipation de transit et constipation terminale • Pourquoi tu peux être constipée sans jamais ressentir l’envie • Le lien entre périnée trop tendu, blocages et douleurs • Comment se déroule une séance de kiné ano-rectale • Les premières habitudes à changer au quotidien • Le lien avec le syndrome de l’intestin irritable (SII) • Pourquoi la prise en charge globale change tout 💬 Cet épisode est pour toi si : – tu es constipée chronique ou SII-C – tu te retiens souvent ou n’as plus d’envie – tu pousses et ça te fait mal – tu veux comprendre ton corps plutôt que le forcer Tu ne sais pas par où commencer ? 👇 1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?” Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP. 🔗 Lien quizz 2️⃣ Appel gratuit Échange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner. 🔗 Lien appel 📞 🌟 Plus de ressources : ⏩️ Regarder les vidéos sur YouTube Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcast 💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ cela nous aide à partager de l'info sur l'intestin irritable ! 😊🙏🏽 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Constipation chronique, absence d’envie d’aller à la selle, sensation de blocage, douleurs, fissures…

Et si le problème ne venait pas uniquement de l’alimentation ?

Dans cet épisode du Poopcast, je reçois Ivy Duong, kiné spécialisée en rééducation ano-rectale et périnéale, pour lever le voile sur un sujet encore très tabou :

👉 la constipation terminale,
👉 la perte de la sensation de besoin,
👉 le rôle clé du périnée dans les troubles digestifs.

On t’explique pourquoi pousser aux toilettes aggrave souvent la constipation, comment le corps peut “désapprendre” à ressentir l’envie d’aller aux WC, et surtout comment rééduquer ces mécanismes pour retrouver un transit plus fluide et moins douloureux.

🔍 Dans cet épisode :

• Différence entre constipation de transit et constipation terminale
• Pourquoi tu peux être constipée sans jamais ressentir l’envie
• Le lien entre périnée trop tendu, blocages et douleurs
• Comment se déroule une séance de kiné ano-rectale
• Les premières habitudes à changer au quotidien
• Le lien avec le syndrome de l’intestin irritable (SII)
• Pourquoi la prise en charge globale change tout

💬 Cet épisode est pour toi si :

– tu es constipée chronique ou SII-C
– tu te retiens souvent ou n’as plus d’envie
– tu pousses et ça te fait mal
– tu veux comprendre ton corps plutôt que le forcer

Tu ne sais pas par où commencer ? 👇

1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”

Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.

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