12. Q&A SII & FODMAP : glutamine, SIBO/IMO, enzymes digestives, crises, constipation, sport et alimentation

Dans cet épisode du Poopcast, je réponds à toutes vos questions sur le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) et le protocole FODMAP : 👉 glutamine, SIBO/IMO, enzymes digestives, constipation, diarrhée, graisses, sport, gestion des crises, alimentation, végétarisme, anxiété digestive et hypersensibilité. Nous voyons ensemble ce qui peut aider ponctuellement, ce qui soulage vraiment, ce qui est du marketing, et ce qui ne traite pas la cause du problème. 🎙 Dans cet épisode, on aborde : Peut-on calmer l’intestin irritable avec la glutamine ? SIBO et IMO : faut-il faire un test ? Y a-t-il un vrai traitement ? À quoi servent les enzymes digestives, et qui en a réellement besoin ? Constipation, “comment faire caca régulièrement”, hémorroïdes, fissures Crises de SII : comment dégonfler plus vite ? Sport, course à pied : pourquoi ça déclenche une crise ? FODMAP & graisses : pourquoi un repas gras peut tout chambouler Végétarien + FODMAP : est-ce compatible ? Peut-on remanger “normalement” après le protocole ? SII vs Crohn : comment faire la différence ? Histamine, leaky gut, perméabilité : qu’est-ce qui est prouvé ? Cet épisode est fait pour vous si : ✔ vous débutez le protocole FODMAP ✔ vous avez un SII et vous ne comprenez plus votre ventre ✔ vous vivez des crises, des ballonnements ou des variations transit ✔ vous suspectez un SIBO/IMO ✔ votre stress aggrave vos symptômes Tu ne sais pas par où commencer ? 👇 1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?” Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP. 🔗 Lien quizz 2️⃣ Appel gratuit Échange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner. 🔗 Lien appel 📞 🌟 Plus de ressources : ⏩️ Regarder les vidéos sur YouTube Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcast 💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ cela nous aide à partager de l'info sur l'intestin irritable ! 😊🙏🏽 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.