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Ponto de Equilíbrio

Ponto de Equilíbrio

Dicas de Saúde em Fisioterapia vestibular. Quais os tipos de tontura, quais as implicações a longo prazo da labirintite além de DICAS de exercícios que previnem crises e podem fazer a vertigem ir embora.

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Episodes 20

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  • Dec 8, 2025 · 15 min

    Dia 07 — Retorno ao Eixo

    Dia 07 — Retorno ao Eixo: Uma meditação profunda que integra corpo, respiração e consciência para trazer você de volta ao seu centro. Ideal para dias de sobrecarga interna

  • Dec 8, 2025 · 22 min

    Dia 06 — Reduzindo o Ruído Interno

    Dia 06 — Reduzindo o Ruído Interno: Uma condução focada em diminuir a hiperexcitabilidade do sistema nervoso, suavizar o corpo e reativar o comando do córtex: clareza, direção e presença.

  • Dec 8, 2025 · 15 min

    Dia 05 — A Consciência que Acolhe.

    Dia 05 — A Consciência que Acolhe: Um mergulho na auto-observação gentil: você percebe seu corpo, acolhe as tensões e cria espaço interno para o reequilíbrio acontecer sem esforço.

  • Dec 8, 2025 · 6 min

    Dia 04 — Enraizar e Despertar a Presença

    Dia 04 — Enraizar e Despertar a Presença: Uma prática para fortalecer seu eixo interno, trazendo sensação de chão, direção e segurança. Ideal para quem sente instabilidade, ansiedade ou dispersão.

  • Dec 8, 2025 · 11 min

    Dia 03 — A Respiração que Sustenta

    Dia 03 — A Respiração que Sustenta: Aqui você aprende a estabilizar a mente e o corpo através de ciclos respiratórios que reorganizam o sistema nervoso. Um convite a reencontrar clareza e firmeza por dentro.

  • Dec 8, 2025 · 21 min

    Dia 02 — Acalmar o Campo Interno

    Dia 02- Nesta meditação, você aprende a reduzir o excesso de estímulos que o corpo carrega e cria um espaço interno de quietude, abrindo caminho para o equilíbrio emocional e funcional.

  • Dec 7, 2025 · 17 min

    Dia 01 — A Respiração do Coração

    Dia 01 — A Respiração do Coração: Uma prática suave para tirar o corpo do piloto automático e reconectar você ao ritmo mais sábio que existe: o do coração. Ideal para iniciar um ciclo de mais presença e autocuidado.

  • Aug 3, 2025 · 16 min

    Escaneando com a estrela

    Uma viagem interna em seu corpo, através da luz radiante de uma estrela que atinge parte a parte

  • Jul 30, 2025 · 19 min

    Meditação experiência do corpo

    Como você lê o seu corpo? Está em equilíbrio? E sua vida? Quais partes do corpo você precisa focar mais sua atenção?

  • Jul 30, 2025 · 14 min

    Quando o corpo chama

    Meditação para encontrar significado nos sintomas especialmente de desequilíbrio, zumbido, tontura e vertigem. Escute com a alma e sinta com o coração

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