Préparateur mental

Découvrez le parcours de Julian Kermarrec, préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des sportifs. Ancien membre de l’équipe de France de judo, il partage son expérience du haut niveau et explique comment le mental se travaille comme un muscle. Il nous dévoile les techniques utilisées pour développer concentration, motivation, gestion du stress et confiance en soi. Julian revient sur son parcours atypique, ses échecs, ses réussites et la résilience qui l’a mené à devenir entrepreneur. Entre performance sportive et monde professionnel, il explique comment la préparation mentale peut aider chacun à progresser. Un épisode sur la quête de sens, le dépassement de soi et l’importance d’accepter l’incertitude.