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show notes
「もっと自分を大切にしていいんだよ」
そんな言葉に救われることがあります。
でも、自分を大切にしようと頑張るうちに、
「私は悪くない」
「私を傷つける方が悪い」
という考え方が強くなってしまうこともあります。
今回のエピソードでは、私の友人の体験をきっかけに、
・自己肯定感と自己愛の違い
・自分を大切にすることの本当の意味
・なぜ人の話を聞けなくなってしまうのか
・"私は悪くない"が苦しさにつながる理由
についてお話ししています。
似ているようで、実はまったく違う「自己肯定感」と「自己愛」。
自分を大切にしたい人にこそ、聴いていただきたい内容です。