傷つきやすさとの付き合い方｜感情整理シリーズ3

8月は「感情整理シリーズ」と題して、私たちが陥りやすい4つの感情の整理術を順番にお話していきます！ 第三回目は「傷つきやすい」 人からの何気ない言葉や表情にすぐ傷ついてしまう。 他の人は平気そうなのに、なぜ自分だけ・・・ そんな風に感じたことはありませんか？ いつまでもそのことが頭から離れず、 色んなことが不安になって心が消耗してしまう。 傷つきたくなくて常に人の顔色を伺って、 更に精神的な負担が増える・・・。 繊細な心を持っている人にとって、 この傷つきやすさは何とかしたい感情かと思います。 今回は、 ・傷つきやすく人のことを気にし過ぎて苦しい ・平気そうな人との違いは傷ついた後の付き合い方 ・そもそもなぜ傷つくのか ・傷つくことよりも厄介な「想像」 ・傷ついた時の対処法 についてお話しました。 傷つくことは恐れることではありません。 自分で自分の傷を深く広げていることに気づけば、 たとえ傷ついても浅く済む。 傷ついたままでも前に進めるんです。