嫉妬との向き合い方｜感情整理シリーズ2

8月は「感情整理シリーズ」と題して、私たちが陥りやすい4つの感情の整理術を順番にお話していきます！ 第二回目は「嫉妬」 嫉妬って人に知られたくない感情ですよね。 だから、それを隠すために 嫉妬の対象を悪く言ってみたり、 嫉妬を感じている自分を恥じて落ち込んだり、 私たちの心をモヤモヤさせる感情の一つだと思います。 嫉妬の対象を「嫌い」と思ってしまい 人間関係が悪くなる一因になってしまうことも よくありますよね。 今回は、 ・私が嫉妬していた対象 ・嫉妬は誰にでもするわけじゃない ・嫉妬は敵ではなく味方？ ・嫉妬を苦しくさせる「比較」 ・嫉妬と向き合う方法 についてお話しました。 あなたが嫉妬しているあの人も、きっと誰かに嫉妬している。 そんな誰もが抱いている「嫉妬」との向き合い方について 参考になれば嬉しいです。