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いきなりドラマの話をします（笑）
薬膳がテーマのドラマ「しあわせは食べて寝て待て〜早春の養生編〜」の感想です♪
ドラマは早春の養生編、でしたが
こちらは初秋の養生編です！(^^)／
秋の養生や肺の働き、弱点、トラブルなど詳しくお話ししていきます。
◆秋は肺を養生する季節
・薬膳でいう肺とは
・肺の弱点
・肺は「嬌臓」かよわい臓なのです
◆秋の邪、燥邪が肺を襲うと様々なトラブルが
・乾燥や寒さから肺を守るために、肺を潤すことがポイント！
◆秋は温燥（初秋の養生）と涼燥（晩秋の養生）があります
◆初秋におすすめの食材
今の時期におすすめの食材は、
肺を潤す食材、さらに暑さを冷ましてくれる食材がGOOD！
→れんこん、ズッキーニ、梨、いちじく、羅漢果
◆秋の過ごし方、気持ちの持ち方
