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show notes
【薬膳を学び始めるきっかけ】
◇いくつもの点があって、それがつながって薬膳に辿り着いた
・体調不良に悩まされた２０代
・コロナ禍で感じた「健康とは？」
・「口に入るものは全て薬」という言葉に出会う
「薬食同源」
【薬膳をはじめて、自分が大きく変化を感じたこと】
◇養生を続けた未来の自分と
何もしなかった未来の自分、
👉前者と後者で体は絶対に違うはず
・自分の体を俯瞰してみる
・風邪を引きにくくなった！
＝事前に防げるようになった
・数日前、実感した風邪を追い払う話
・枸杞の実の話
