#5 ゲスト登場！後半「ゼロトレ指導者・石村友見さんとオンどうしてる？」

「よく寝ただけで罪悪感なんです。」 そんな生徒さんの言葉に、石村友見さんが伝えたこととは──。今回のゲストは、『ゼロトレ』著者であり、ヨガインストラクター、桜美林大学客員教授としてもご活躍されている石村友見さん。 私たちはいつの間にか、 「頑張ること」が当たり前になり、 休むことにさえ罪悪感を抱いてしまうことがあります。 「寝られたことは素晴らしいことなのに」 そんな石村さんの言葉に、内田恭子も思わず共感。 気づけば、 「もう一人の私がいたと思った」 「お姉さんと呼びます」 「本当は師匠と呼びたい」 そんな言葉が飛び出すほど意気投合したお二人。 笑いあり、共感ありの温かな対談を、ぜひお楽しみください。 【石村友見さんからのお知らせ】 石村友見 ヨガ・インストラクター養成コース27期無料説明会が開催されます。 ▼詳細はこちらhttps://yoga.sunmark.co.jp 番組に関するご感想、ご質問、 女性のライフステージにおけるエピソードやお悩みを募集しております。 ▼お便りはこちらまで https://forms.gle/VmS343Prud4t8xYb9 ▼stand.fm番組はこちら https://stand.fm/channels/6a1511de5a8c4d39c498f12d ▼YouTubeチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/channel/UCLQlSd1vHSKofdQOBfyiBmA ▼Apple Podcast 番組はこちらhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/id1896944829 がんばる毎日に、少しの“ゆるみ”を。 #内田恭子 #一旦お茶しよ＃石村友見 #ウェルネス