#4 ゲスト登場！前半「ゼロトレ指導者・石村友見さんと台本そっちの気で爆笑トーク」

今回の『内田恭子の 一旦お茶しよ』は、『ゼロトレ』著者であり、ヨガインストラクター、桜美林大学客員教授としてもご活躍されている石村友見さんをゲストにお迎えしました。 ニューヨークでの挑戦やキャリアの歩み、心と身体との向き合い方、そして忙しい毎日のなかで自分自身を整えるためのヒントについて伺っています。 年齢や環境の変化のなかで、私たちはどのように自分らしく健やかに生きていけるのでしょうか。 笑いあり、学びありの対話のなかに、日々を少し軽やかにするヒントがたくさん詰まっています。ぜひお茶を片手にお楽しみください。 【ゲスト】石村友見さん『ゼロトレ』著者ヨガインストラクター桜美林大学 客員教授 【石村友見さんからのお知らせ】 今回ゲストとしてご出演いただいた石村友見さんが主宰される、ヨガ・インストラクター養成コースのご案内です。 心と身体を整える実践や学び、そしてご自身との向き合い方を深めたい方へおすすめです。ぜひご覧ください。 ________________________ 全米ヨガアライアンス認定 石村友見のヨガ・インストラクター 養成コース 27期生（RYT200） https://yoga.sunmark.co.jp __________________________ 番組に関するご感想、ご質問、 女性のライフステージにおけるエピソードやお悩みを募集しております。 ▼お便りはこちらまで https://forms.gle/VmS343Prud4t8xYb9 ▼YouTubeチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/channel/UCLQlSd1vHSKofdQOBfyiBmA ▼stand.fm番組はこちら https://stand.fm/channels/6a1511de5a8c4d39c498f12d がんばる毎日に、少しの“ゆるみ”を。 #内田恭子 #一旦お茶しよ #石村友見 #ゼロトレ #マインドフルネス #ウェルネス