2026/09/17 寝る気になれない時の話

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたこと、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、夜、寝るまでの時間をどう過ごしているかという話をしています「メンタル養生を読み解く」のコーナーは、第5章の続き。P173〜P178、朝のメンタル養生の後半を一緒に読んでいきます。 番組内で話しているお灸はこちら SUERU 長生灸100 ソフト（お灸堂EC） https://www.sueru.kyoto/items/148742668 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気軽にどうぞ） 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA