喉の不調におすすめ蓮根スムージー・更年期の疲れ

喉の乾燥や痛みが気になる季節、冷蔵庫にある旬の野菜や果物を使ったスムージーなど簡単な薬膳、後半は疲れやすいエネルギー不足タイプの更年期症状についてお話します。 今回ご紹介した漢方薬 ・補中益気湯（ほちゅうえっきとう） ・十全大補湯（じゅうぜんだいほとう） ・人参養栄湯（にんじんようえいとう） ・加味帰脾湯（かみきひとう） 【漢方セルフケア講座・薬膳レッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINE https://lin.ee/WUCPoe8 ※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua?igsh=MXJtd3huem1jYmFvMg%3D%3D&utm_source=qr