境界線は感情が教えてくれる〜頭ではなく身体の声を聴こう〜

「嫌なら断ればいい。」 そう言われても、そもそも「嫌」という気持ちが分からない。 「どうしたいの？」と聞かれても、自分でもよく分からない。 なんとなく疲れる。なんとなくモヤモヤする。でも、その正体が分からない。 実は、こうした状態の人ほど、人との境界線を引くことに悩みやすいと言われています。 境界線は、頭で考えて引くものではありません。 あなたの感情や身体が、「ここがあなたの境界線ですよ」と教えてくれているのです。 今回は、その理由についてお話ししていきます。 ◆番組への質問 こんなことテーマにしてほしいな、気づいたことなど https://lin.ee/tXrvb3G ◆番組の感想 聴いてみて感じたこと、疑問に思ったことなど 「#心の回復力ラジオ」でXに投稿していただけると嬉しいです ✳︎Xでも心理学を元に発信しています https://x.com/monchan5251?s=11&t=-1LuNtBWRq6SMhvJ2pAujQ