自分自身との関係の大切さ

「人は鏡」って、聞いたことがありますよね。 でも、その鏡に映っているのは、相手の姿だけではないのかもしれません。 自分にいつも厳しい人は、身近な人にも厳しくなりやすい。 反対に、自分の弱さや失敗を受け入れられる人は、他者にも少しずつ寛容になっていく。 つまり、自分に対する姿勢は、そのまま人間関係にも影響するということ。 だとしたら、「人間関係を良くしたい」と思ったとき、まず見直したいのは「自分との関係」なのかもしれません。 今回のPodcastでは、 「自分を受容する」とはどういうことなのか、そして「インナーペアレント」と「インナーチャイルド」という視点から、自分自身との関係を育てることの大切さについてお話ししました。 あなたは普段、自分にどんな言葉をかけていますか？ ぜひ、自分との関係を見つめ直すきっかけにしてみてください。 ◆番組への質問 こんなことテーマにしてほしいな、気づいたことなど https://lin.ee/tXrvb3G ◆番組の感想 聴いてみて感じたこと、疑問に思ったことなど 「#心の回復力ラジオ」でXに投稿していただけると嬉しいです ✳︎Xでも心理学を元に発信しています https://x.com/monchan5251?s=11&t=-1LuNtBWRq6SMhvJ2pAujQ