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show notes
今回は、きょうのび初となるオンラインイベントの振り返り回🕊️🎧
「自分の嫌いなところを、少しだけ認めてみる」をテーマに、生き延び隊のみんなと一緒にジャーナリングを通して、自分の内側と向き合う時間を過ごしました🤍
自分の中にある「嫌い」な部分や、誰かに対して感じる「嫌い」という感情。
普段はなんとなく見ないふりをしていたり、そんなふうに感じてしまう自分自身を否定してしまったり。
でも、そもそも私たちはどうしてそれを「嫌い」だと思うようになったんだろう？
もしかしたら、その感情の奥には、過去の経験や誰かに言われた言葉、知らないうちに自分の中にできあがった価値観が隠れているのかもしれない。
今回は、初めてのオンラインイベントを開催して感じたことや、生き延び隊のみんなとジャーナリングを通して気づいたこと、「嫌い」という感情の背景を探ること、そして自分自身との向き合い方について、MiyuとYuhiでゆるっと振り返ってみました🎙️
自分の嫌いなところも、誰かに対して抱く嫌いという感情も、無理に好きに変えなくたっていい。
ただ、「どうして私はこれが嫌いなんだろう？」って、少しだけ立ち止まって考えてみる。
その感情が生まれた理由を知ることで、今までとは少し違う角度から、自分のことを見つめられるかもしれない🤝
イベントに参加してくれた生き延び隊のみんなも、今回は参加できなかったみんなも、自分の中にあるいろんな感情と、少しだけ優しく向き合うきっかけになればうれしいです☺️
