力の抜き方を忘れてしまったあなたへ #58

#58 ｜ 身体の教養ラヂオ 力を抜きたいのに、どうすればいいかわからない。 心地よかったときの身体の感覚を思い出し、言葉にして、もう一度感じる方法を話しています。 YouTubeで公開した動画のSpotify版です。 00:00 力を抜こうとしても、抜き方がわからない 01:50 心地よかった時間を思い出す 02:53 感覚を言葉やイメージにする 05:47 心地よさと身体の状態 07:03 心地よさをもう一度感じる 07:52 揺らす・伸びる・呼吸を感じる 友だち追加すると、最初におすすめ動画3本が届きます。 公式LINEはこちら https://s.lmes.jp/landing-qr/2011955175-OlBrnquC?uLand=H10LGL somatic studioの活動・サービスはこちら https://www.somaticstudiojapan.com/