相手が遠く感じるたったひとつの理由｜共感とは、体験の共有である。 #44

「わかるよ」と言いながら、本当に伝わっているのかなと不安になることはないでしょうか。自分には共感力がないのかも、と感じている方もいるかもしれません。 でも共感は、相手をよく観察する技術ではなくて、自分の中に眠っていた似た体験が呼び起こされる「体験の共有」なんです。だとすると、鍵は相手ではなく、自分の体のほうにあります。 コミュニケーション三部作の第2回。共感とは何かを、身体の視点からゆっくり話しています。 【チャプター】 0:00 「わかるよ」が起きるとき、体では何が起きているのか 3:12 共感は「相手に集中すること」だと思われている 6:38 「わかる」のは、自分の中に同じものがあるから 9:33 共感は、自分を通っていく 13:41 世間が消えて、共感を経ずに大人になる 16:28 共感とは、体験の共有である 21:45 自分の体験が、共感の幅を作る 26:30 共感は、特別な才能ではない 【参考】 ・タニア・ジンガーら：他者の痛みを見ると、痛みの情動成分が働く（Singer et al., 2004, Science） ・カール・ロジャーズ：共感的理解の「あたかも」 ・メルロ＝ポンティ：間身体性（体と体の響き合い） ・sympathy（共に＋感じること）／empathy（中へ感じ入る） ・内受容感覚（自分の体内状態を感じる力） 【コミュニケーション三部作】 第1回 会話で大事なのは、何があったかじゃない 第2回 共感とは、体験の共有である（本編） 第3回 繊細だから疲れるんじゃない（来週） 話している人について https://www.somaticstudiojapan.com/tatsuyaonuma お手紙・ハガキ募集中です。 〒981-0811 宮城県仙台市青葉区一番町一丁目12-39-503 大沼鍼灸 宛