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学びの引き出しはるラジオ

尾石晴 / haru oishi

尾石晴／POSPAM代表
外資系企業に16年勤務後独立。女性の健康を軸に、日常に無理無く取り入れられるセルフケアのプロダクトやサービスを手掛けています。著書に『からまる毎日のほぐし方』（扶桑社）『旅をすればするほど子育ては楽になる』（大和書房）など。現在は大学院博士課程にて博論執筆中。2児の母。

POSPAM：“今日のケアで、明日の私を育てる”　母と子のシェアコスメ「soin」、ご自愛ソックス、飲むわたしケア「FemCa」を展開。 ▶︎ ⁠https://pospam.jp/⁠

吉井奈々さんと1年間限定配信（2026年度）社会人大学院ラジオ「働きながら院に行く」▶︎ https://open.spotify.com/show/0auBuEgoh1gnGJ1ulKVWFJ?si=6c1a1f0c69554e05

おたよりはこちら ⁠▶︎ https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠

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  • Japanese

Episodes 21

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  • Friday · 9 min

    Ep.372 我が家のルールを乱そうとする娘の友だちが苦手

    このPodcastは、Voicy『学びの引き出し はるラジオ』の人気配信から本編のみを抜粋してお届けする特別版です。 🔹本編はこちらから（全話＋最新話） Voicy『⁠⁠学びの引き出し はるラジオ⁠⁠』 再生回数：7,400万回 ／ フォロワー：14.5万人 🔹パーソナリティ：尾石晴（おいし はる） 多くの人が感じていてもうまく言葉にできない“モヤモヤ”の解決や、思考の分解が得意。POSPAM代表。社会人大学院生（博士課程）。2児の母。 インスタ：⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oishi.haru/⁠⁠⁠ 📖 最新刊 『⁠旅をすればするほど子育ては楽になる⁠』（大和書房） https://amzn.to/4t4sw4a POSPAM代表 ・オンライン・スタジオヨガ「ポスパム」 ・母と子のシェアコスメ「soin（ソワン）」 ・飲むわたしケアFemCa ・ご自愛ソックスシリーズ ▶︎ ⁠⁠⁠https://pospam.jp/⁠⁠⁠ 🔹番組へのおたよりはこちらから ⁠⁠⁠https://forms.gle/sZR9jNTBkTrAftc17⁠⁠

  • Wednesday · 8 min

    Ep.371 たくさん情報を摂取してるのに何も残ってないと気づく

    このPodcastは、Voicy『学びの引き出し はるラジオ』の人気配信から本編のみを抜粋してお届けする特別版です。 🔹本編はこちらから（全話＋最新話） Voicy『⁠⁠学びの引き出し はるラジオ⁠⁠』 再生回数：7,400万回 ／ フォロワー：14.5万人 🔹パーソナリティ：尾石晴（おいし はる） 多くの人が感じていてもうまく言葉にできない“モヤモヤ”の解決や、思考の分解が得意。POSPAM代表。社会人大学院生（博士課程）。2児の母。 インスタ：⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oishi.haru/⁠⁠⁠ 📖 最新刊 『⁠旅をすればするほど子育ては楽になる⁠』（大和書房） https://amzn.to/4t4sw4a POSPAM代表 ・オンライン・スタジオヨガ「ポスパム」 ・母と子のシェアコスメ「soin（ソワン）」 ・飲むわたしケアFemCa ・ご自愛ソックスシリーズ ▶︎ ⁠⁠⁠https://pospam.jp/⁠⁠⁠ 🔹番組へのおたよりはこちらから ⁠⁠⁠https://forms.gle/sZR9jNTBkTrAftc17⁠⁠

  • Monday · 9 min

    Ep.370 子どもだけの居場所がない問題

    このPodcastは、Voicy『学びの引き出し はるラジオ』の人気配信から本編のみを抜粋してお届けする特別版です。 🔹本編はこちらから（全話＋最新話） Voicy『⁠⁠学びの引き出し はるラジオ⁠⁠』 再生回数：7,400万回 ／ フォロワー：14.5万人 🔹パーソナリティ：尾石晴（おいし はる） 多くの人が感じていてもうまく言葉にできない“モヤモヤ”の解決や、思考の分解が得意。POSPAM代表。社会人大学院生（博士課程）。2児の母。 インスタ：⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oishi.haru/⁠⁠⁠ 📖 最新刊 『⁠旅をすればするほど子育ては楽になる⁠』（大和書房） https://amzn.to/4t4sw4a POSPAM代表 ・オンライン・スタジオヨガ「ポスパム」 ・母と子のシェアコスメ「soin（ソワン）」 ・飲むわたしケアFemCa ・ご自愛ソックスシリーズ ▶︎ ⁠⁠⁠https://pospam.jp/⁠⁠⁠ 🔹番組へのおたよりはこちらから ⁠⁠⁠https://forms.gle/sZR9jNTBkTrAftc17⁠⁠

  • September 21 · 9 min

    Ep.369　自分の英雄を生かして生きろ

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

  • September 18 · 9 min

    Ep.368　良い旅と良い小説の共通点

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  • September 16 · 9 min

    Ep.367　あなたがその文章を読めなくなってるのはこれが原因かも

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

  • September 14 · 9 min

    Ep.366　職場の細かいことが気になり始めたら、そこを出た方が良いサイン

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

  • September 11 · 8 min

    Ep.364　子どもが宿題を丁寧にやり始めた理由.

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  • September 9 · 8 min

    Ep.363　仕事をするなら　あなたは個人プレー向き？チームプレー向き？

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  • September 7 · 9 min

    Ep.362　子どもたちに逃げ道を作る存在

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  • September 4 · 9 min

    Ep.361　AIが書ける小説と書けない小説

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  • September 2 · 8 min

    Ep.360　あなたが選ばなかった世界は見なくていいんだ.

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  • August 31 · 8 min

    Ep.359　それ、そろそろ後輩に仕事を渡すサインかも

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  • August 28 · 8 min

    Ep.358　はたらくを、巡る冒険

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 「はたらく、を巡る冒険。」https://nhkbook-hiraku.com/n/n384538cf320a ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

  • August 26 · 9 min

    Ep.357　なぜ、自分に嘘をついていると日記が書けないのか

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

  • August 24 · 9 min

    Ep.356　成長期と中年期に足りないたんぱく質の共通点

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  • August 21 · 6 min

    Ep.355　アンガー「前」マネジメントが上手くなるには

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

  • August 19 · 8 min

    Ep.354　更年期は第2の思春期　自分の扱い方を変える

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

  • August 17 · 9 min

    Ep.353 　我が家のルールを乱そうとする娘の友だちが苦手

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

  • August 14 · 8 min

    EP.352　たくさん情報を摂取してるのに何も残ってないと気づく

    尾石晴が、40代の暮らしと働き方にまつわる「問い」を言葉にしていくPodcast。 キャリア、人間関係、子育て、これからのこと。 正解を急がず、日々の気づきや違和感を手がかりに、自分らしい選択を考えていく時間です。気楽にどうぞ。 ーーーーーーーーーー 番組へのおたよりはこちらまで。 https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA⁠ ーーーーーーーーーー

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