【要約】「自分には価値がない」の心理学【根本橘夫】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は心理学者の根本橘夫さんの著書『「自分には価値がない」の心理学』を解説していきます。この本は一言でいうと、そのままなんだが「自分には価値がない」という思い込みから抜け出す方法を教えてくれる一冊だ。何かうまくいかないたびに、心の中で「どうせ自分なんか」とつぶやいてしまう。そんなクセはないか？...】参考：「自分には価値がない」の心理学 根本橘夫 さま購入→https://amzn.to/4wMZRCEイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #自分には価値がないの心理学 #根本橘夫0:00 「自分には価値がない」という思い込みから抜け出す方法1:48 無価値感が強い人に共通する5つの行動7:10 無価値感は親や気質、挫折体験から作られる10:56 価値の基準を「外（他人）」から「内（自分）」へ変える15:43 「好き・嫌い」を大事にする18:50 回避行動をとらなかった自分を褒める22:11 「人生設計を立てて実行する」25:37 人に壊された心は人との出会いで溶けていく28:30 まとめ29:47 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8