老友对谈vol.43 庾澄庆：人到中年，学会“不在意”，松弛过人生。

【本期内容】 欢迎来到本期《你，静不下来》。这期是来自《静请期戴》的播客专属版，静姐与戴军，邀请到他们的老朋友—庾澄庆。和视频版不一样，在这里，我们保留了不少视频里没呈现的小故事。 10月24号，北京五棵松体育馆演唱会在即，哈林哥把一天过成了“北京文旅+中年人养生+音乐大师课”三合一：上午朝阳公园广场舞大妈争霸赛选舞团，中午六种老北京炸酱面加半碗豆汁，下午后海鼓楼划船，晚上来录播客还能顺手开嗓，静姐焦虑“劲儿都使完了”。以及，大家真的把“中年人养生局”聊出了职业运动员备赛感 ，演唱会两三个小时，原来歌手和运动员一样，都是拿身体在台上兑现承诺。 你会在一个非常松弛的哈林哥身上，看到乐坛“常青树”真正的秘诀：没有永远不变，只有一直精进。从《超级星期天》《哈林夜总会》的幕后，到《情非得已》《春泥》《让我一次爱个够》的来路；最后聊到年龄、改编、育儿和“过气”这件事。当你也经历过被否定、被淘汰、被遗忘，一个人怎么越活越松？ 这不是一场单纯怀旧。哈林哥给出的关键词是：旧雨新知。老歌要唱，但要用新的编排、新的表达，做一个“音乐的魔术师”。而所谓松弛感，当然离不开岁月的加持。 感谢收听本期内容，“听友来信”系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过 my.feishu.cn 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。 【时间轴】 00:30 演唱会在即，哈林哥的一天如何度过？ 06:30 高能量艺人的养生坦白局：维D、鱼油、益生菌、肌酸、蛋白粉；控糖和运动。 10:09 从《超级星期天》到《哈林夜总会》，找到主持与音乐的“双赛道”。 15:17 流行音乐是残酷的，乐坛“常青树”的秘诀是什么？ 20:25 金曲奖陪跑五年心灰意冷，当《情非得已》撞上《流星花园》，一首demo，世界级的红拯救了世界级的压力。 22:54 演唱会选歌大法：旧语新知，希望通过不同的编排，让大家听到不同的表达。 27:47 不同歌手唱法差异：哈林哥的“烟嗓 rock”和张学友的厚实、温暖、圆润。 36:15《我是歌手》改歌遭淘汰？不存在的。“如果乐趣没了，那还做什么？” 38:38 年龄带来的松弛感，“不在意，才是真正的自由”。 47:58 作为父亲的边界感：爱是规则，也是放手。 54:27 快乐大合唱！ 【本期音乐】 《让我一次爱个够》-庾澄庆 《情非得已》-庾澄庆 《春泥》-庾澄庆 《改变所有的错》-庾澄庆 《爱人》-庾澄庆 《快乐颂》-庾澄庆 【本期剧照】 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！ 《你，静不下来》联名包装，每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言，随时冲泡一颗，随时享有好心情。>>>点击购买联名咖啡<<< 4g大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档； 85%黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感； 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品；>>>点击购买联名咖啡<<< 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai2 添加小助理，或通过播客主页公告内的二维码，加入听友群~ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：46884813@qq.com 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING 欢迎关注我们的其他播客节目——《健康静距离》，静姐会邀请到权威的医学专家、心理导师，以及涉及到生命、生活各个领域的行家，回答那些你在网上搜不到真答案的问题，从“知道”到“做到”，成为你在健康生活方式上的忠实伙伴。