【＋BOOK TALK】 柳沢正史×真山仁「日本人の睡眠は足りていない!?　快眠のためにいま必要なこと」

今回のテーマは「日本人の睡眠は足りていない!?　快眠のためにいま必要なこと」です。ゲストには、筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 機構長の柳沢正史さん、そして作家の真山仁さんをお迎えしています。 今年「ノーベル賞の登竜門」とされるラスカー賞を受賞した柳沢さん。 そんな柳沢さんを真山さんがじっくり取材し、新刊『柳沢正史の快眠脳』がこの度出版されました。 日本人にいま必要な「睡眠の常識」とは？　ショートスリーパーになることは可能なのか……真山さんが聞き手となり、伺っていきます。 ※この対談の初出は「月刊文藝春秋」とのコラボレーション動画です。また 完全版は「月刊文藝春秋11月号」でお読みいただけます。