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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！
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為什麼你總是不敢拒絕？——太陽神經叢與界線
你是不是也很害怕說「不」？
明明很累，卻還是答應幫忙；明明不想去，卻害怕別人失望；明明心裡已經說「不要」，嘴巴卻還是說「好」。
這一集，我們從脈輪系統中的「太陽神經叢」出發，談談自我力量、自主、選擇，以及我們為什麼如此害怕讓別人失望。
界線不是冷漠，也不是拒絕所有人。
真正的界線，是知道什麼是自己的責任，什麼是別人的情緒；知道自己可以關心別人，也可以選擇自己。
如果你總是習慣討好、配合、委屈自己，希望這一集能陪你慢慢練習一件事：
「我可以說不，而且我仍然是一個善良的人。」
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