EP-132 那些沒有理由的不安，其實從哪裡來？

加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 有一種不安，很奇怪。 明明沒有發生什麼事， 生活也沒有特別大的變化， 可是心裡就是覺得—— 「好像哪裡不對。」 「好像有什麼事情要發生。」 「我就是沒有辦法安心。」 那些「沒有理由的不安」， 真的沒有理由嗎？ 也許不是。 有些不安來自過去的經驗， 有些來自大腦對未來的預測， 有些則是身體比我們更早感受到壓力。 這一集《心安角落》， 我們一起慢慢理解： 🌿 為什麼明明沒事，心裡卻不安？ 🌿 過去的經驗如何影響現在的安全感？ 🌿 為什麼越想找出原因，反而越焦慮？ 🌿 真正的安全感，到底是什麼？ 🌿 如何在不安出現時，重新陪伴自己？ 你不一定要馬上找到答案。 有時候， 先讓自己知道「我沒有丟下自己」，就已經是一種安全感。 🎧 本集｜那些沒有理由的不安，其實從哪裡來？ 下一集預告： 當你總是沒有安全感——海底輪在提醒你什麼？ #心安角落 #Podcast #焦慮 #不安 #安全感 #情緒覺察 #自我療癒 #心理健康 #內耗 #壓力 #情緒療癒 #自我照顧 #心靈成長 #海底輪 #七大脈輪 心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛 野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。 Powered by Firstory Hosting