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【本集節目由 Pressplay Academy贊助播出】
《深度專注行動指南》
為什麼同樣24小時，有人可以兼顧工作＆興趣，但你卻忙得下班只想放空？
你缺的不是時間，而是「深度專注力」
學會『深度專注』，你將掌控人生的每一分鐘，開發高效且清醒的大腦
美國兩大效率大師，聯合親授專注力課程
Cal Newport｜《深度工作力》作者，幫助歐美 200 萬人重新掌握時間
Scott H. Young｜1年學完 MIT 4年課程，用行為科學取代意志力
一套完整涵蓋人生三大面向的專注力實踐模組
🔺 專注工作：提升500%工作效率，讓你一年多出480個小時
🔺 專注生活：清出大腦90%空間，戒斷數位多巴胺
🔺 專注心智：提升300%學習速度，用1個月學會你想學的技能
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活動只到 2026/9/28，即刻改變，奪回深度專注
【本集訪談】
我常常很好奇，那些既高產又專注的人，究竟是天生厲害，還是有一套可以後天學會的方法？
這次我藉由「學習之神」Scott Young 的視角，聊聊另一位我非常喜歡的作者 Cal Newport。
Scott 寫過《超速學習》和《超速進步》，Cal 則是《深度工作力》等 8 本暢銷書的作者，掐指一算，他們兩人的書我全都讀過了！
這次，他們聯手打造了一堂為期 3 個月的專注力課程。這次我們會聊：專注真的可以練習嗎？高產的人又有哪些值得學習的習慣？
📝部落格文字版：
《深度專注行動指南》：專注不是天賦，而是鍛鍊出來的技能
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