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热可可

冷水鱼

媒体人，写作者，学过一点社会学/西语文学/政治哲学
聊聊公共世界里发生的事，以及它们与女性、与权力、与人的自我的关系

小红书@热可可播客
商务合作请联系邮箱：hotcocoa2025@163.com

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  • Thursday · 30 min

    29. 解忧公主x冯嫽：公主从不等待命运的安排

    也许你从未听说过刘解忧和冯嫽的名字。 一个是罪臣之女，从宗室中被选出背负起“公主”的名号；一个是公主侍女，原本甚至连读书识字的机会也没有。 两千多年前，她们被送往遥远的西域。十几岁的刘解忧和冯嫽几乎被埋没在史书中，她们只是漫长历史中汉匈关系里微不足道的注脚。 然而，一个和亲公主却影响了西域的历史；一个侍女则凭借自己的智慧，被如今的我们视为中国古代女性外交实践的先行者之一。 我们只能通过史书的寥寥几笔拼凑她们故事的碎片，但即使穿越千年，我们仍然能看到她们穿过荒野，开出了花。 🎐感谢中国高端美妆品牌毛戈平对本期节目的支持 毛戈平品牌在《荒野之花》中将镜头对准解忧和冯嫽，在充满不确定的生活里，她们就像两颗种子，无论落到哪里，只要扎根，都能开出属于自己的花海。 正如解忧和冯嫽带给我们的力量一样，毛戈平一直关注东方文化中的人文精神，在充满未知的情况下，我们依然可以完成自己的成长。毛戈平相信，文化中的爱与美本就拥有恒久的生命力。解忧和冯嫽的故事让我们能够在历史中关照当下，在当下续写历史。毛戈平「美承东方」项目由此而来，希望能创承东方人文之美，将文化中的爱与美传递给更多人。 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@诗予shiyu/微博@诗予shiyu） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 01:57 解忧公主是谁 05:53 和亲不是和亲公主命运的结束，而是开始 07:52 冯嫽：西汉的外交女使者 22:39 不知道命运进度条的时候，才是迎接不确定性的时候 🎵 【本期音乐】 片头曲：关山月 - 路南 片尾曲：关山月 - 路南 📚【提及书目及参考来源】 《汉书·西域传》 《汉书·匈奴传》 《汉书·冯奉世传》 《资治通鉴·汉纪》 《凤凰：她的传奇》 《河西走廊》 《何以中国》 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • August 26 · 2 hr 3 min

    28. 对话行烟烟：拉高女人的能力上限，降低女人的道德下限

    2024年初，我第一次读到行烟烟的《零诺》。它和我过往所有的阅读体验都不一样，打破我们潜意识里对女性或关系的想象，讨论女性的野心和欲望。过往的文艺作品里，我们期待一个女性“强，且无暇，且无害”，而《零诺》则让我们看到，当一个女性有瑕甚至有害时，她会面对什么，又会成为什么。 权力，道德，野心，欲望。我们常常把这些大词套用在女性身上，却很少深究其中具体的代价和肮脏。在《零诺》纸质书出版之际，我和作者行烟烟一起聊了聊女性身上这些鲜少被提及的阴暗面：暴力，竞争，背叛，甚至伤害。 《零诺》的主题句是「她不需要任何人的喜欢」。对我来说，和这句话同样重要的是书里的另一个反问：「你在犹豫什么？你在害怕什么？」害怕不被喜欢，害怕野心，害怕欲望让自己变得不堪，失去道德上的认可。 但她也许从不需要这种认可。我们讨论如何拓宽女性的能力上限，也讨论如何降低女性的道德下限，当两者之间的广袤空间真正被打开时，我们管这个地带，叫自由。 🎁在评论区留言分享你对本期节目的想法，我们将抽奖送出《零诺》纸质书一套！ 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@诗予shiyu/微博@诗予shiyu） 🎙️【本期嘉宾】 行烟烟：小说作家，著有《零诺》《非赢游戏》 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 一、关于《零诺》 02:02 《零诺》是一个怎样的故事 12:54 没有外貌的女角色和没有外貌的男角色，待遇有什么不同 二、她的阴暗面 暴力与攻击性 19:00 男性的攻击性被滋生，女性的攻击性被泯灭 23:53 你和男人打过架吗 27:28 攻击性有代价，但也许没那么大 34:14 还给女人攻击性，是还给她完整的人性 37:13 人的自由是对上限的期待，和对下限的宽容 嫉妒（忮忌）与竞争 39:59 改掉嫉妒的女字旁，更要改掉嫉妒的使用对象 40:52 女性的竞争成了私人感受，男性的竞争却是宏大叙事 43:31 “她得到的等于我失去的”，本质是我们拥有的资源太少了 52:48 争抢很累，因为你还没体验过抢到后有多爽 背叛与取代 58:24 对外界的背叛是对自我的极度忠诚 01:04:40 背叛不是否定，而是一种看见或认同 01:05:42 想做就做了，不必解释原因 三、她得到的，她失去的 01:12:09 她可以牺牲一切换取绝对集权 01:15:31 疯狂，理想主义，“不正常” 01:22:45 掌握权力的女性，和掌握权力的男性，不同在哪里？ 01:25:23 我们对女性榜样有一种绝望般的渴望 01:30:30 我们还能对关系和爱抱有期待吗 四、她最终可以成为谁 01:44:13 我被唤起指点江山的渴望 01:50:57 唯一能击倒她的，只有她的自我怀疑 01:53:34 “性别优待”是对女性能力的否认吗 📚【提及书目及参考来源】 《零诺》行烟烟 《非赢游戏》行烟烟 《光鲜》行烟烟 《电子竞技不相信女性》刘诗予 《女性领导力：现实与挑战》芭芭拉·凯勒曼；德博拉·L 罗德 《女孩们的地下战争》蕾切尔·西蒙斯 《潜伏》 《大明王朝1566》 🎵 【本期音乐】 片头曲：Savage Daughter - Ekaterina Shelehova 片尾曲：Money Power Glory - Lana Del Rey ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 特别鸣谢：Arry ☕️【关于热可可】 即日起正式开启「助力热可可百万订阅」特别活动，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 🎙️【找到主播】 小红书 微博 B站 在小宇宙查看该单集文稿

  • August 20 · 1 hr 13 min

    27. 我不想再给爸妈当爸妈了

    我有一种隐秘的阴暗情绪：当父母在我面前流露脆弱或表达亲密，我觉得很痛苦。 后来我才明白，这种痛苦是因为我讨厌成为家里那个大人。 调和大人的冲突，承接大人的情绪，满足大人的需要...在家庭内部，有些小孩实际上承担着大人的责任，而这正是亲职化的表现。它影响着我们对自我存在的理解，怀疑自我的价值，习惯向ta人奉上自己的一切，又因为这种付出感到委屈和怨恨。 本期节目请到我的好朋友、脱口秀演员杨梅，一起聊聊那些从小就是大人的小孩，那些我们本不需要去拯救的父母。 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@诗予shiyu/微博@诗予shiyu） 🎙️【本期嘉宾】 杨梅：脱口秀演员，全糖主义主播（小红书@脱口秀演员杨梅/微博@脱口秀演员杨梅） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 02:23 为什么总是我在做大人，爸妈在做小孩 04:30 大人吵架你哭什么？ 05:54 什么是亲职化 10:17 穷是一场反复发作的病 13:20 大人有自己该处理的压力 15:24 有时候我希望自己不存在 18:39 我抗拒和妈妈的亲密 24:12 表达抗拒显得我是个坏人 28:13 别人真的像我们想象的那么脆弱吗 29:30 “你可以试试攻击我” 33:41 亲职化让我们的价值感紊乱 49:55 摆脱亲职化：行动上响应，情绪上隔离 52:03 也许父母不需要我们拯救 📚【提及书目及参考来源】 《被催熟的孩子，正在逃离亲密关系》简单心理 《三角关系视角下成年早期子女对父母离异介入的叙事研究》质化研究 《你有好女孩综合症吗》新京报书评周刊 ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！人生总有意料之外的情况，我们不必事事兜底，也可以寻找更专业的帮助 如果有了解保险的需要，小雨伞一对一咨询服务是一个很好的入口哦 ·点击链接即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】，包含保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 ·关注小雨伞公众号回复“热可可”，可以在预约咨询的同时领取一份【女性防癌险】，保障时间一整年，涵盖乳腺癌、宫颈癌等。 🎵 【本期音乐】 片头曲：大人 - 陈奕迅 片尾曲：Resposibility - John Paesano ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 ☕️【关于热可可】 如果喜欢热可可，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 🎙️【找到主播】 小红书 微博 抖音 B站 在小宇宙查看该单集文稿

  • August 5 · 36 min

    26. 《奥德赛》讲了什么？诺兰改了什么？古典学界在吵什么？

    诺兰《奥德赛》开启点映，本期节目希望通过梳理《奥德赛》原著的基本情节，对比诺兰电影对原著的两处重大改编，讨论诺兰实际上想要讲的是一个怎样的故事：从人与神、人与命运的关系，变为一个人的道德赎罪。 诺兰追问青铜时代的崩溃，他得到的答案是电影的核心概念“宾客之谊（Xenia）”——正因人与人的尊重和信任被破坏，所以一个时代和一个文明最终衰落。和“赎罪”一样，这同样使得《奥德赛》变成了一个现代性的故事。 为什么现代性的故事也很好，但这对《奥德赛》来说仍然不够让人满足？我们从英雄史诗中渴望得到的是一种神圣性，是人对命运的抗争和接受对命运的无法抗争，是人试图接近神但又明白无法接近神，却仍然没有放弃这种超越。在灵光消逝的时代，也许我们在电影上寄托的也是这种对神圣性的渴望，在神圣和凡俗的区分中，寻找自身的存在。 ⚠️本期节目含有对《奥德赛》大致故事情节的剧透和对电影主题的讨论，不包含故事细节和核心伏笔，主播认为不影响观影，但请酌情收听。 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@诗予shiyu/微博@诗予shiyu） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 01:19 《奥德赛》原著故事梳理 06:53 诺兰的改编1: 众神的退场 10:21 诺兰的改编2: 不再狡猾的奥德修斯 13:40 英雄不会忏悔，奥德修斯却在反思 15:08 “道德”让《奥德赛》变成一个现代性故事 19:19 诺兰的问题：青铜时代为何崩溃？文明因何消亡？ 17:17 诺兰的回答：宙斯的律法（Xenia），和人与人关系的破裂 23:02 从人与神的关系，变为人与人的关系 26:55 神圣性的消失，现代世界的降临 30:51 一部讲述神的故事，去除了神圣性 33:13 诺兰《奥德赛》是荷马《奥德赛》的一座环球影城 🎵 【本期音乐】 片头曲：Odysseus - Ludwig Göransson（电影《奥德赛》原声带） 片尾曲：The Trial of the Bow / Vengeance - Ludwig Göransson（电影《奥德赛》原声带） 📚【提及书目及参考来源】 《奥德赛》荷马 《伊利亚特》荷马 《理想国》柏拉图 《宗教生活的基本形式》涂尔干 《奥德赛》克里斯托弗·诺兰 《采访诺兰：你是西方文明黄昏时代的吟游诗人吗？》仲树-独树不成林 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 ☕️【关于热可可】 如果喜欢热可可，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 🎙️【找到主播】 小红书：诗予shiyu 微博：诗予shiyu 抖音：诗予shiyu B站：诗予shiyu 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 23 · 1 hr 13 min

    25. 被天命辜负的阿根廷，和梅西漫长的归乡

    2026年世界杯，梅西在两轮小组赛进球5个，在39岁生日前一天成为世界杯历史上最佳射手。 即使不了解阿根廷，你也一定听说过两个阿根廷人的名字：梅西和博尔赫斯。 他们的生命都与足球有关。如果说梅西是阿根廷足球的代表，博尔赫斯则是反对足球的代表。他批评足球煽动的群体狂热，认为它会成为政治家的工具。1986年，马拉多纳带领阿根廷获得世界杯冠军，掀起阿根廷历史上最狂热的足球激情。也是在这一年，博尔赫斯去世。第二年，利昂内尔·梅西在阿根廷出生。 如今被称为球王的梅西，曾经被阿根廷人排斥、厌恶、认为他腼腆的性格不像充满激情的阿根廷人，而他在国家队的表现也比不上在巴萨。在阿根廷连续六年在世界杯、美洲杯频频失利后，梅西宣布退出阿根廷国家队。然而，这也成为他人生的转折点。为什么梅西最终又回到了阿根廷，是什么让他的自我发生了真正的变化，又让阿根廷最终在2022年捧起大力神杯？ 博尔赫斯和梅西代表着阿根廷足球的一体两面，却有着相同的本质：博尔赫斯希望人们不要在足球的激情中被集体裹挟，迷失自我；而梅西恰恰穿越了集体狂欢的迷障，最终依靠足球，寻找到了真正的自我。 如果一定要说世界上有什么奥德赛，从13岁到35岁，从西班牙到阿根廷，从巴塞罗那到罗萨里奥，梅西才是完成了他的奥德赛，他用尽二十多年的“归乡”。奥德修斯在海上漂流十年，在二十年后终于乘船回到故乡伊萨卡。最初出发时，他只是一个凭借能力和技术为人称道的战士，但当他归乡时，他追求的从不是成神，而是成为了一个理解自我脆弱与强大的完整的人。 梅西与阿根廷的归乡，是他拼上自我的最后一块拼图。从此以后，终于足球只是足球，胜利只是胜利，而一个人只需要成为他自己。 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@诗予shiyu/微博@冷水鱼shiyu） 📢热可可听友群建立了！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 一、被天命辜负的阿根廷 02:11 骄傲的阿根廷，“南美的巴黎” 04:57 富裕的记忆与贫穷的人 05:55 阿根廷的错位感：委屈、牺牲、被世界辜负 08:02 阿根廷的激情：文学、音乐、政治、足球 二、博尔赫斯：布宜诺斯艾利斯激情 10:17 当足球狂热遇到政治激情 16:17 为什么没人提起阿根廷的第一个冠军 22:50 博尔赫斯与阿根廷主教练：你是个聪明人，却想谈论足球 三、梅西：阿根廷的异乡人 28:17 一个内向、腼腆的阿根廷人？ 32:29 2010-2016，阿根廷足球的至暗时刻 43:30 失败不会打倒一个人，但自证会 50:46 不再斯文的梅西，接纳自我的梅西 55:32 当一个人成为他自己，然后捧起大力神杯 四、博尔赫斯与梅西：阿根廷足球的一体两面 01:03:30 人的孤独，与对集体的渴望 01:06:20 人不能脱离他人成为自己，也不能只靠他人成为自己 01:07:29 人们爱阿根廷，就像希腊人获得了胜利但我们无法忘记特洛伊 📚【提及书目及参考来源】 Una conversación entre Borges y Menotti. el malpensante Sofi Martinez interviews Leo Messi. MESSIMUNDO 《一生一次：阿根廷的故事(Once In A Lifetime: Argentina) 》COPA 90 《阿根廷，别为我哭泣》音乐剧《庇隆夫人》选段 《奥德赛》荷马 《伊利亚特》荷马 《存在即被感知》博尔赫斯 《布宜诺斯艾利斯激情》博尔赫斯 《梅西如何成为这个时代的球王》八分 《政治，阿根廷足球的“上帝之手” | 围观世界杯④ 》界面硬科技头条 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头/片尾曲：Muchachos，Ahora Nos Volvimos a Ilusionar - La Mosca tse-tse ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 9 · 47 min

    24. 对谈前高考数学命题人葛军：很高兴你对数学也有自己的理解

    高考会结束，但对高考数学的恐惧一直伴随了我很多年。人生的前十八年里，总有一张好像无论付出多大努力都做不好的数学卷子。“数学”两个字在学生时代包含了太多东西：痛苦，困惑，求而不得的吸引力，和被它改变的分数与人生。 每年高考前后，总会有一个与数学相关的名字重新出现在公众视野里。有人称他为“数学帝”，有人把他视作高考数学试卷背后的“终极Boss”。在一代代考生的集体记忆中，葛军似乎早已超越了一位数学教师的身份，成为某种关于高考难度的符号。 但如果真正坐下来与他聊上几个小时，会发现他谈论最多的，并不是数学题。 他会谈起那些看似从不努力，实则潜心思考的学生，谈起数学作为一门让很多人惧怕的学科背后的美感与魅力，以及人生中的加减法、取舍与边界。他也曾经高考失利，但回头看，也许并未真正影响他的人生轨迹。 作为资深数学教师，葛军的大半生都与数学相伴。但在漫长的教育实践里，比起一道题的标准答案，他更关心的始终是另一件事——一个人究竟该如何成长。 本期节目是与播客《精选奇遇记》的串台，我与葛军聊了聊高考、数学与人生。那些关于天赋、努力、成功与失败的熟悉命题，被重新放回更长的人生尺度中审视，也因此有了不同的答案。 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@诗予shiyu/微博@冷水鱼shiyu） 🎙️【本期嘉宾】 葛军：知名数学教育者，南京师范大学附属中学前校长，江苏省高考数学命题组前成员 📢热可可听友群建立了！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 00:59 葛军辟谣：除了04、07、08、10届江苏考生外请勿自称葛军受害者 01:32 高考前会在校门口转两圈自证清白 02:28 什么才算一张好的高考试卷 03:47 努力和聪明从来不是分开的 06:34 高考筛选的是努力的人，还是有天赋的人 09:55 葛军的高考失利 15:05 为什么尽了全部努力，就是学不好数学 16:57 高考从来不是人生的全部 19:49 教育的目的不是高考，是人的成长 24:35 数学是诗，是最干净的语言，是万物的存在 31:09 女生和男生学数学不该有差异 32:15 奥数热：有兴趣就去，没兴趣为什么要在这里耗着 38:01 竞赛题就像跳舞，最多不超过四步 45:19 真理往往不受追捧，而是在孤独中引领 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲：Domestic Pressures - 电影《万物理论》插曲 片尾曲：Domestic Pressures - 电影《万物理论》插曲 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 27 · 1 hr 10 min

    23. 德国华人迷奸案：药、黑话、和被日常化的恶

    最近，一起德国华人男性连环迷奸案件引发巨大关注。从 2024 年至今，多名生活在德国柏林、法兰克福、美国洛杉矶等地的中国籍男性，因下药迷奸、偷拍与传播性侵影像而陆续被捕、起诉或判刑。 随着案情曝光，他们背后一个名为“德国老司机驾校”的 Telegram 群组也浮出水面。这个 8 人群组长期使用“开车”“加油”等暗语交流犯罪经验、分享药物使用方式和作案影像，互相鼓励、围观和模仿。 本期嘉宾、编辑张婉希曾策划编辑《N号房追踪记》，在这起案件中，她辨认出了和韩国N号房事件相似的特征：匿名社群构建的男性共同体、群体围观、犯罪游戏化。 另一位嘉宾、律师汪姝文来自北京市千千律师事务所，在她所接触的性暴力案件里，她看到在应对这类数字性暴力时，法律仍有大量滞后与模糊地带，也看到女性在维权过程中的困难与二次伤害。 这一期我将和两位嘉宾共同探讨，在德国华人男性迷奸案中，他们如何形成了一个线上社群，如何通过一套黑话系统强化同盟、将罪恶日常化，而技术的进步为什么没有减少犯罪，反而助长了性暴力的发生。更重要的是，我们可以如何从法律、文化、个体等不同维度，建立起一套改变和支持系统。 ⚠️本期节目含有涉及性暴力事件的描述，部分内容可能引发不适，敬请留意 ☎️法律援助信息： 如果您或您身边的亲友因偷拍、未经同意传播私密影像、造黄谣等暴力行为需要援助，可以拨打NetForHer数字暴力法律支持专线，由北京市千千律师事务所携手撑妳 JustForHer 联合推出 010-84831639（工作日上午 9:00-12:00，下午 13:00-17:00）。 本期节目由T中文版旗下播客《一横一竖》制作，由热可可与一横一竖联合发布。 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@诗予shiyu/微博@冷水鱼shiyu） 🎙️【本期嘉宾】 汪姝文：北京市千千律师事务所专职律师、研究员，关心社会正义与性别平等，致力于性别与正义方面的研究与实践。 张婉希：《N号房追踪记》策划编辑。 📢热可可听友群建立了！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 03:00 德国华人男性迷奸案梳理 06:03 “车、油、加油、代驾” 08:33 N号房十年，为什么一切还在发生 11:40 Telegram群组：数字性暴力的匿名性 17:11 二次伤害：数字性暴力的传播性 21:15 黑话系统如何让罪恶被日常化 26:46 性的背后，是权力和控制 42:17 将私密影像称为淫秽物品，是一种二次伤害 43:50 偷拍、黄谣、线上传播...性暴力维权的难点是什么 47:37 德国法官之问：我们来到法律的无人区 49:17 德国与美国的不同量刑：法律的保护性VS法律的惩戒性 55:42 国内当前的司法改变 01:01:17 N号房舆论如何推动韩国立法改变 01:07:06 照顾好自己的精神，然后战斗 📚【提及书目及参考来源】 《N号房追踪记》追踪团火花 《隐秘的角落》劳拉·贝茨 《从家中偷走一个11岁女孩》正面连接 《迷奸“失忆者”的罪恶产业链》财新 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 咏泉 🎵 【本期音乐】 片头曲：El Amor y La Muerte 片尾曲：El Amor y La Muerte ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 19 · 50 min

    22. 我曾经相信AI可以替代人类爱我

    相比和人类的关系，我们似乎更愿意和AI谈论爱。 所有关于AI是否能提供真正的爱的讨论里，反驳的理由只有老生常谈的三种： 它是虚假的； 它是完美的（因而是虚假的）； 它是自恋的投射（因而是完美和虚假的）。 即使技术足以让AI拥有和人类一样的肉身，做出和人类完全一致的自然反映，我仍然不认为它可以成为它所模拟的那个人。但原因不在于真假，而在于「存在」。 存在是我与周围世界的总和，是我的历史和未来，是共识和分歧，是即使我不认识你，但你生活在这个世界上，就构成了我生命的一部分。 AI能够带来人带给我们的体验、感受、功能、作用力，但它不曾具有存在的重量。我们想要听到一句话，不是为了听到它的内容，而是为了它由谁说出，从哪里说出。 也许我们太低估了自己。我们以为自己要的是功能性的语言、相处、陪伴、爱与痛的感受。但获得快乐的感受不等于快乐本身。在一场永不醒来的快乐的梦里，我们失去的究竟是什么？ 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@冷水鱼shiyu/微博@冷水鱼shiyu） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 03:26 和AI的蜜月期 06:21 如果AI在我身上产生的作用和朋友完全相同，那AI和那位朋友有什么不同？ 08:11 一台快乐的机器，你会选择永远接入吗 10:00 体验到快乐的感受 VS 拥有快乐本身 14:44 存在主义：人不能被还原为ta的功能 17:25 被你听到的我，构成了我 20:04 此在、历史与共识 23:12 AI拥有对衰老和死亡的全部理解，但不拥有衰老和死亡 26:34 存在与时间 29:45 一个人在你身边存在，本身就是一种给予 36:40 ta可以不说这句话，但ta选择说出这句话 40:19 AI可以是一种健康的练习 43:59 一个人的离去，一个存在的不再存在，为什么让人难过？ 📚【提及书目及参考来源】 《爱会消失，但AI不会》 《存在与时间》海德格尔 《无政府、国家与乌托邦》诺齐克 《你一生的故事》特德·姜 《黑客帝国》 《降临》 《财阀家的小儿子》 🎧【相关单集】 为什么每个人都觉得自己是受害者 为什么你永远无法获得快乐 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 💡感谢明基智能照明（BenQ Smart Lighting）对本期节目的支持！ 明基一直致力于实现科技生活的真善美，积极投身健康照明、科学照明，明基工程师也相信不同场景有不同的照明需求，品牌更应该始终以科技为依托，为不同场景打造专属健康光环境，点亮生活品质。明基秉持设计质感重工，产品经过严格测试，无蓝光无频闪等危害；提供7天无理由退换，赠送大额运费险，三年质保一年延保。 shiyu在家使用的是以下四款护眼阅读等： ✔ 适合大书桌工作、休闲照明的WiT智能阅读台灯 ✔ 自由移动，满足全家补光需求的WiT Floor智能阅读落地灯 ✔ 轻薄随行，适合差旅办公的补光神器LaptopBar笔记本随行灯 ✔ 创新功能，入席侦测的ScreenBar Pro显示器挂灯 点击链接或在淘宝搜索【明基智能照明旗舰店】向客服报暗号“热可可”即可获得专属优惠哦 🎵 【本期音乐】 片头曲：Reliquia - Rosalía 片尾曲：Experience - Ludovico Einaudi ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 6 · 1 hr 32 min

    21. 上官婉儿x太平公主：纵使权力孤独，仍可与你共舞

    从罪臣之后到巾帼宰相的巅峰，从天下独宠的公主到亲手策划政变的政治动物，在武则天开创的红妆时代，一批宫廷女性积极参政、角逐最高权力，而在这中国历史上绝无仅有的八年里，上官婉儿和太平公主成为两个绕不开的名字。 她们年龄相仿，在同样的政治漩涡中长大，成为武则天的左膀右臂。 历史将她们定义为敌人：情敌，政敌，政治投机。 历史也将她们定义为恶人：秽乱宫闱，牝鸡司晨。 然而，2013年出土的上官婉儿墓，墓志铭上赫然印着敌人太平公主的名字。作为盛唐最耀眼的两位女性，她们的关系到底是怎样的？从这段关系和她们一生的政治角力中，我们能够如何重新理解女性与权力的关系？ 权力有其运作，历史有其判断。然而在史书盖棺定论之处，我们仍然能从历史的缝隙中窥见一种不一样的生命力。就像墓志铭上太平留下的那句话一样，千年万岁，椒花颂声，我知道人们日后会如何抹去这段关系，但我会为你，在历史上留下不一样的一笔。 🎐感谢中国高端美妆品牌毛戈平对本期节目的支持 1994年，毛戈平先生参与了电视剧《武则天》的化妆创作，还原红妆时代的传奇女性故事。2022年，随着一方墓志铭将千年前的情谊重新带至世人面前，毛戈平联⼿河南卫视，以太平公主和上官婉儿的故事为主线拍摄了一支主题短片，在红妆与舞蹈中重新讲述她们如何相遇、相知、相互并肩，让两位女性本来的模样被重新看见。 一人堪成史诗，一物自有灵智，一事照见古今。正如“千年万岁，椒花颂声”背后跨越千年的女性情谊一样，毛戈平一直相信，文化中的美与爱，本就拥有恒久的生命力，从来不受时间限制，没有地域之分。 毛戈平「美承东方」项目由此而来。品牌希望挖掘那些生长于时间中的文化瑰宝，推动东方人文的当代传承，不止于传承其形式，更在于延续其精神，让古老的智慧依然能够启迪今天的生活，让每一个看到的人，都能从中获得属于自己的力量。 欢迎大家前往官方微博「毛戈平MGP」观看短片，也祝愿每一个你，无论身处哪一段人生旅程，都能拥有实现自我的勇气与幸运。 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@冷水鱼shiyu/微博@冷水鱼shiyu） 📖【本期知识点】 神龙政变 公元705年，由武则天之子李显、李旦、武则天之女太平公主，联合朝中大臣发动兵变，致使女皇武则天退位，唐中宗李显即位。 唐隆政变 公元710年，唐中宗李显死后，太平公主联合李旦之子李隆基发动兵变，诛杀李显的皇后韦皇后及女儿安乐公主，唐睿宗李旦即位。上官婉儿死于唐隆政变。 先天政变 公元713年，唐玄宗李隆基宣称姑母太平公主谋反，起兵诛杀太平党羽。太平公主死于先天政变。 📝【本期要点】 一、政治漩涡中的少女 02:44 上官婉儿：从罪臣之后，到“则天爱之” 05:58 太平公主：武则天的女儿，最像母亲的女儿 10:08 武则天的左膀右臂 二、被史书塑造的敌人 13:00 她们是情敌吗？ 17:42 她们是政敌吗？ 20:07 神龙政变：她们一起参与逼迫了武则天退位吗？ 24:13 上官婉儿的墓志铭，为什么印着“敌人”太平公主的名字？ 三、历史缝隙里的知己 32:52 武则天的帝王心术：权力使人生，使人死，使人屈辱，使人荣耀 37:43 武则天最好的学生 40:10 上官婉儿是弄权，还是推行武则天遗志？ 44:04 婉儿和太平是政敌还是同党？ 四、悲剧，或败局 53:40 唐隆政变：上官婉儿之死 56:14 李隆基之恨 01:01:16 为婉儿平反的太平：知己之谊，还是政治算计？ 01:05:24 权力对她们来说是什么 01:10:07 历史对情感的蔑视 五、权力的游戏 01:11:15 权倾朝野的女人，她的权力来自哪里 01:13:37 先天政变：太平公主之死 01:16:35 太平只有权力的使用权，没有权力的所有权 01:20:14 女性缺乏对权力的经验 01:23:03 权力最深刻的孤独 01:27:25 舞凤迎公主，雕龙赋婕妤 🎵 【本期音乐】 本期片头曲/片尾曲为热可可原创音乐 网易云音乐：《万岁千年》- 王思圆/刘诗予 MV版本：《万岁千年》 📚【提及书目及参考来源】 《资治通鉴》【北宋】司马光 《新唐书》【北宋】欧阳修、宋祁、范镇、吕夏卿、梅尧臣等 《旧唐书》【后晋】张昭、贾纬等 《唐会要》【北宋】苏冕、杨绍复、王溥 《朝野佥载》【唐】张𬸦 《唐诗纪事》【南宋】计有功 《大唐故婕妤上官氏墓志铭并序》【唐】佚名 《昭容上官氏碑铭》【唐】张说 《唐昭容上官氏文集序》【唐】张说 《重探上官婉儿的死亡、平反与当代评价》郑雅如 《上官婉儿和她的制作者》陆扬 《碑传与史传：上官婉儿的生平与形象》仇鹿鸣 《上官婉儿的形象演变：从“忠心奉上”到“死有余辜”》 杨永康、张宇轩 《上官婉儿和太平公主的真实关系》三藐三- LOFTER 《巾帼宰相（上官婉儿）》纪录片- CCTV9 《太平公主》蒙曼-百家讲坛 《太平公主和她的时代》蒙曼 《蒙曼说唐：武则天》蒙曼 《三妇志异·飞光》话剧九人 🎧【相关单集】 8. 宗馥莉：权力的味道，不必被道德的香气环绕 11.艾玛·沃森：当一个人太想成为好人 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 特别鸣谢：Arry 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。 也欢迎写信给我的邮箱：hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 13 · 43 min

    19. 当活人开始学习“活人感”

    “精致感”退潮，“活人感”当道。 我们越来越渴望明星、博主的活人感。相比完美和正确，我们更想看到一个人原始、野生、富有生命力的一面。 但为什么，本就是活人的我们，却要寻找“活人感”的概念？当活人感透过屏幕被呈现到我们眼前时，它是否仍然是我们渴望得到的那个东西？ 活人感的流行，是因为我们“做自己”的需求在变大。我们不再满足于穿搭模板、时尚公式，不再甘心被定义、被凝视，而是想要真正的自己被看见。 但做自己才是最难的事。不要让活人感变成一种新的模版，把做自己变成表演做自己。真正的活人感是看见自己与ta人的复杂性，停留在生活之中，而非将生活的一切商品化。 生活只是生活，我只是我。这样就足够了。 感谢adidasOriginals对本期节且的大力支持，做自己没有标准答案，找到让你舒服的方式，然后勇敢前行。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 01:40 从精致感到活人感的十年 03:13 标准化的“美”，是公开平台的最大公约数 05:21 从松弛开始的活人感 09:30 宁肯犯错，不要boring 10:58 被镜头对准一次，就明白什么叫表演 12:45 镜头对准生活的时候，你就会失去生活 15:22 “就当没镜头一样”就像“就当高考是月考一样” 17:05 精致感是performance，活人感是being 18:50 不满足前台，还要展现后台 22:37 我们渴望的是真实，还是符合自己预期的真实？ 25:10 不要让活人感成为一种新的模版 29:29 做自己唯一的判断标准，是你舒不舒服 31:36 从厚底鞋到薄底鞋，重新与身体连接 33:31 没有记录下来，也不需要恐惧 37:26 停留在生活本身中，而不是把生活内容化 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 📖【提及书目及参考来源】 《日常生活中的自我呈现》欧文·戈夫曼 🎵 【本期音乐】 片头曲：Kitsch - IVE 片尾曲：人生逃避号 - 灯诱 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 9 · 55 min

    18. 你不需要掌握每一个AI，也不需要跟上每一个时代

    Deepseek、Chatgpt、Gemini再到“龙虾”OpenClaw，人类学习的速度跟不上AI进化的速度。一代人有一代人的鸡蛋要领，一代人有一代人的AI要装。 比AI更流行的，是对AI的焦虑。我们害怕被抛下，害怕赶不上每一个风口，害怕被替代，因而选择跟随每一个人的脚步，安装、学习、至少获得一份心安。 我们害怕AI替代我的工作，又忍不住想让AI替我工作。让我们焦虑的不是AI，是比自己更会用AI的人——ta们是不是比我更早、更快、效率更高？我是不是落后、迟钝、不够完美？我们总有某种工具崇拜，好像借助了完美的效率工具才能成为完美的自己，却被工具牵着走，忘了自己一开始原本想要做的是什么。 AI时代反而是最适合探索“我是谁”的时代。我们从来也没有多想跟上，但我们太害怕被抛下。 打破内心的束缚，是允许自己成为一个独特的、自知的自己，即使承认一个事实：人不可能跟上每一个时代，人也不可能掌握每一个工具。 但只要知道自己要什么，在奔涌的时代里做一个“落伍”的人，本身就是一件最酷的事。 👟本期节目是与洞洞鞋先锋Crocs卡骆驰联合呈现的企划「天生敢不同」系列节目之一。世界千篇一律，我偏要活出自己，Crocs出手，#天生敢不同。感谢Crocs卡骆驰对本期节目的特别支持，希望大家都能在追赶AI的时代，做独一无二的自己。 🎁欢迎在评论区留言分享你与AI工具的相爱相杀，我们会抽出3名听友，赠送Crocs卡骆驰洞洞鞋一双。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 02:47 潮水退去，再看OpenClaw到底是什么？ 05:49 对龙虾的焦虑和上网强度成正比 10:04 大多数人到底真的需要龙虾吗？ 11:55 AI唤醒的是你出生就有的错失焦虑 13:55 工具崇拜：我不够好，有一个完美的工具我就能变得更好 17:19 让你焦虑的不是AI，是比你更会用AI的人 21:57 大厂必须追赶潮流，但人不是大厂 27:06 将你和那些会用AI的人做出区分的到底是什么？ 31:28 借助AI工具，如何探索自己 34:55 区分“我需要这个”和“我不能没有这个”的边界 38:40 效率的提高不会减少工作，只会增加工作 40:37 谁敢和别人不同，谁敢说“够了”？ 45:08 JOMO VS FOMO： 我从错过中获得乐趣 46:17 价值理性 VS 工具理性 48:53 “不能因为斧头一分钟能看砍一百棵树，就人人都做伐木工了”（via中二的大暄哥） 50:46 人不可能跟上每一个时代，人不可能掌握每一个AI 📚【提及书目及参考来源】 《OpenClaw: The Viral AI Agent that Broke the Internet - Peter Steinberger 》Lex Fridman Podcast 《焦虑社会》王天夫 《经济与社会》马克斯·韦伯 《新教伦理与资本主义精神》马克斯·韦伯 《OpenClaw龙虾：为何火爆？谁最受益？》财经杂志 《火遍全网的养龙虾到底是什么？详细拆解OpenClaw》津津乐道 《“龙虾”钳住了谁》冰点周刊 《累了，疲了，再也不想追“龙虾”了》每日人物 《缓解AI焦虑最好的办法》中二的大暄哥-小红书 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲：Anxiety - Doechii 片尾曲：Gasoline - Halsey ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • March 24 · 42 min

    17. 为什么每个人都觉得自己是受害者？

    2025年，“自嬷元年”。在一个有无数种工具可以用来认识自我的时代，我们渴望自己的委屈被心疼、痛苦被看见。我们在互联网的共情里相互抚摸伤口，在互联网的冲突里不再争论对错，而是比较“谁更可怜”。面对矛盾和批评，人们的第一反应变成：我才是受害的那一个。 受害者心态是一种防御，它让我们捍卫自己的道德身份，免于被指责的恐惧，不必担心自己“欠别人什么”，被他人道德索赔。 受害者心态是一种竞争，它需要我们不仅“受害”，而且比他人“更受害”，只有这样才能获得最低限度的安全。 受害者心态也是一种幻觉，它并不能真的让我们得到所期待的认可与看见，而只会陷入恶性竞争的循环。 在受害者文化背后，真正的问题是，我们到底应该如何面对自己的痛苦？我们是否还能诉说自己的痛苦？ 重要的不是强与弱的位置，而是你选择停留在哪里——是驻足回首，还是继续向前。自我理解不是防御的开始，而是防御的终结。 ❤️‍🩹特别鸣谢北京师范大学王芳老师对本期节目的帮助！ 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 02:32 荣誉文化、尊严文化、受害者文化 05:28 自嬷：渴望被看见，渴望被垂怜 09:07 当创伤成为最大公约数的共识 12:43 不仅受害，而是高尚的受害 14:18 不仅受害，而是更受害 16:43 和父母讨论原生家庭，为什么总会变成比惨 23:06 “我不欠你什么” 25:13 我的感受不够正当，但比你的更正当 26:47 慕强，还是比惨？ 29:40 警惕受害者文化，等于反对弱者叙事吗？ 33:40 社会结构能给予的，只剩道德奖赏 34:52 社会科学的结构批评 VS 身心灵的个人负责 37:38 索取理解，永远索取不到理解 📚【提及书目及参考来源】 《我爱我，但我是谁? | 2025流行文化盘点》界面文化 《我们已经从自恋走向了自嬷？》 BIE别的 《房思琪的初恋乐园》林奕含 《哪个社交平台最烂？》独树不成林 《周濂、王芳、黄竞欧：成为你自己——自我的“燃”与难｜理想沙龙055》理想国 ‘Why Me?’ The Role of Perceived Victimhood in American Politics. Miles T. Armaly, Adam M. Enders A Nation of Victims. Charles J. Sykes Are Victims Virtuous or Vilified? The Stories We Tell Ourselves (and Each Other). Craig M. Rawlings, Edgar V. Cook, Kiersten Hasenour, E.K. Maloney, and Lynn SmithLovin Competitive Victimhood as a Response to Accusations of Ingroup Harm Doing. Daniel Sullivan, Mark J. Landau, Nyla R. Branscombe, and Zachary K. Rothschild The Rise of Victimhood Culture. Bradley Campbell and Jason Manning ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲：危险的，是 - 张悬 片尾曲：危险的，是 - 张悬 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • March 9 · 1 hr 9 min

    16. 对话漆漆：为什么你无法放弃“被爱”

    🎐本期节目由中国高端美妆品牌毛戈平赞助播出 谁都无法放弃对被爱、被赞美的渴望。 原生家庭、亲密关系、工作事业，我们在不同的地方填补被爱的需求。对不被爱的恐惧也让我们动作变形：自我苛求、瞻前顾后、表达叠甲。 外界的爱填补了我们的缺口，也束缚着我们的自由。人人都谈论“爱自己”，但什么是爱，什么是自己？ 本期节目请到了脱口秀演员漆漆。去年夏天，漆漆在喜单决赛的舞台上发挥失利，当场崩溃大哭。半年过去，这场“失败”成了漆漆过去一年最珍贵的礼物，借由这个契机，她真正放下了对“被爱”的执念。在写新专场时，她感受到了彻底的解放和自由。 世界上本没有“被爱”这件事，内心那口井的干涸，是因为你自己关上了井盖。当你终于有力量打开它时才会发现，自己早已体会过磅礴爱意。 🎋每到惊蛰，人们会说「春雷响，万物长」。我们总以为春雷是万物复苏的开始，但其实雷响之前，大地已经解冻，万物正在生发。在2026年的这个惊蛰，我们看到了一个动人的翻转，MAOGEPING说： 「万物长，春雷响」，春天就在你里面，总有一天会被听见。 一个尊重时间的品牌，一个相信时间的演员，在同样的节奏里相遇。MAOGEPING和张小斐契合的诠释，也是品牌“美本自在”理念的体现。品牌相信每个人的独特，是美的源头，美本就生长在每一个人的自我之中，并希望以长期、稳定、循序的修护，陪伴每个她抵达自我之美。 美本自在，生长自在。 欢迎大家前往官方微信「毛戈平MGP」，官方小红书账号「毛戈平MGP」观看毛戈平2026惊蛰短片，和张小斐一起，看见春雷之前的生长。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 👑【本期嘉宾】 漆漆：脱口秀演员，绝代佳人。 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 01:40 不知道什么是做自己，谈什么爱自己 02:17 越想被爱的时候，越容易不被爱 09:30 我已经五年不看好评或差评 14:23 讨好别人不会让你讨好到任何人 17:23 我太想成为一个正确的人 19:57 有人上班为了赚钱，有人上班为了被爱 20:58 ta这样做就被喜欢了，那我也试试吧？ 26:11 即使做得很差，也没有人会抛弃你 31:48 声称“没人爱我”，反而提供一种最低限度的安全 32:17 内心永远干涸，是因为自己关上了井盖 40:42 “我”变得很小，我的感受变得很大 44:20 咒语：“我就是这样的人” 48:22 你是要活人感，还是“正确的活人”感？ 50:35 你会永远抗拒“被讨厌”，直到经历一次被讨厌 52:55 自爱给我自由 56:14 我一直在演一个正确的女人、正确的恋人、正确的朋友 01:05:26 去活着，去痛苦，然后获得自由 📚【提及书目及参考来源】 《驯鹿宝贝》 《区区爱而已》漆漆 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲：Fame is a Gun - Addison Rae 片尾曲：两者 - 张悬 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • February 9 · 1 hr 7 min

    15. 不是拥有一切后，才有资格断舍离

    很长时间里，我用计划表和to-do list安排工作的秩序，却一直生活在杂乱的物理空间中。桌面，衣柜，房间...收纳也成为了待办事项之一，但却永远无法开启。 无法断舍离让我陷入一种恶性循环。越想收纳整洁，越能看见杂乱，越失去面对的勇气。断舍离缺乏的不是方法论，而是无法迈过自己心理的门槛：害怕承认自己过去的失败，害怕自己没有能力做好。我们越恐惧面对混乱，越能欺骗自己，对混乱假装视而不见。 但收纳只是收纳而已。整理房间是一次与自己的对话：抛开所有标准，我需要的是什么，我喜欢的是什么，我想要过怎样的生活？ 收纳也不仅仅是收纳而已。扔掉不需要的东西，才能让真正需要的东西进来。放弃不合适的关系，才能让真正好的关系出现。我们常常觉得自己没有“失去”的资格，但不是只有物质富裕的人才可以丢东西，也不是只有不缺爱的人才可以放弃关系。 也许丢掉之后你才会发现，你需要的从来也不是ta。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 🎤【本期嘉宾】 叉叉：播客《快乐亚军》主播 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手加入群聊 🎐本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出 以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。 📝【本期要点】 04:11 混乱的房间不影响工作，但却在后台耗能 05:07 柜子里所有的玩具，一定有很多你并不喜欢 06:55 越想结束混乱，越无法面对混乱 12:03 物品堆积在手边，因为连起身放在远处的安全感都没有 17:04 断舍离不要站在情绪上，而是站在解决上 20:07 为什么连收拾自己家，也总害怕犯错 24:55 我不知道什么东西是我喜欢的 31:20 S级的朋友，也可以做A级的事 33:33 收纳得再整洁的家，也会发生变化 36:48 丢错了也没关系，不丢永远不知道是否需要ta 37:27 谁在天上批判你 39:32 囤积是没有力量时的自我保护 55:49 让坏的关系离开，才能给好的关系腾出位置 01:01:01 断舍离的唯一标准，是你拥有它开不开心 📚【提及书目及参考来源】 《请回答1988》 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲：Yes I’m A Mess - AJR 片尾曲：Komorebi - Craft Spells 🎋「除尘纳福，好运友望」 新年，是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆，在细碎又热烈的日子里，也可以找到属于自己的仪式。 点击链接并戳这里领取2张【热可可xUW ANT友望】专属优惠券，和友望一起迎新年吧！ ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • Dec 9, 2025 · 1 hr 10 min

    13. 为什么你永远无法获得快乐

    有人说我在播客里很客观，有人说我在播客里很主观，但是第一次有人对我说：你在播客里不快乐。 即使不愿承认，但快乐对很多人来说不是优先级最高的事。我们讨论世界大事，讨论理论知识，讨论对自己的道德要求，但很少留意我们是否快乐。 这期节目请来了这位入室抢劫般进入我的生活、并宣称一定会让我快乐起来的朋友。让别人快乐对她来说从不是消耗，而是先快乐带动后快乐，共享宇宙的磁场。 也许大多数人和我一样，习惯自苦，习惯委屈，习惯要抓住什么来填补内心的空洞，习惯要完成什么之后，才觉得自己有快乐的资格。在人人都痛苦的时代，我们总觉得只有人格健全、原生家庭幸福、体验过无条件的爱的人，才有快乐的能力。 但快乐其实是一种选择。你无法从外界得到那个名为快乐的物体，你只能从现在开始决定快乐。 作家霍桑说，快乐像蝴蝶，追逐时就会离开。也许我们不必把快乐当作人生要义，但是做事之前，也可以先哄哄自己开心。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人，Happiness is a butterfly（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 🧍‍♀️【本期嘉宾】 吱吱：大厂退休运营，Spread happniess,spread love.（播客：《庸人不扰》《老鼠什么都知道》/小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手加入群聊 📝【本期要点】 02:31 有人对你说过，“我想让你快乐起来”吗 07:32 带着牺牲感的付出不是讨好，只能讨坏 13:09 世界上最可怕的信息差，是有一群人在偷偷快乐 16:23 只有做完、做好一件事，才有快乐的资格吗？ 23:48 只有体验过无条件爱的人，才能拥有快乐的能力吗？ 28:03 人无法“得到”快乐，人只能“接受”快乐 31:21 快乐是每天早上醒来都对自己非常满意的感觉 32:05 实操指南：四象限精神胜利法 33:10 快乐不是一个结果，而是一种决定 37:03 评价别人只是在暴露自己 40:55 只要我不为难自己，就再也没有人可以为难我了 47:23 快乐的前提，是明白No one is coming 50:20 上坡有上坡的快乐，下坡有下坡的舒服 55:51 快乐无法瞄准，快乐只能虚焦 57:50 其实你心里也给快乐划分了高低贵贱 01:08:18 被偏爱并不意味任何事 📚【提及书目及参考来源】 我也曾以为我可以讨好所有人｜除你武器 《理想国》柏拉图 《麦琪的礼物》欧·亨利 《不原谅也没关系》皮特·沃克 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲：Tough - Quavo, Lana del Rey 片尾曲：Happiness Is A Butterfly - Lana del Rey ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • Nov 25, 2025 · 46 min

    12. 为什么世界上没有真正的理性、客观、中立

    我一直希望自己成为一个绝对客观的人。客观地看待世界，客观地分析他人和自己。 但进入公共世界的时间越久，我越对“客观”产生怀疑。人们常常用“很客观”褒扬一个观点，用“太主观”否定一个观点。当我们使用这些词语的时候，我们是真的在追求一种绝对理性客观的事实，还是只是在无意识地传达一种情感态度？ 人只能用自己的双眼认识世界。我们都受到主观的限制，又把主观用作彼此攻击的武器。我们需要客观是因为它给我们安全，强调中立是因为它不会犯错，追逐理性是因为它赋予我们主体的意志和自由。在它们背后，我们真正想要的是一个可以相互宽容、彼此理解的空间。 我们不是要否认理性、客观、中立的存在，而是更需要理解在它们背后，我们实际上追求的是什么。追求正确对正确不应该成为对善的压制，不要让真理成为对人的暴力。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手加入群聊 🎐感谢【七西品牌】对本期节目的支持 点击链接领取专属福利，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“热可可”获取优惠券 📝【本期要点】 02:27 新闻是绝对客观的吗 04:39 同时在场的人们，看到的是同一个“事实”吗 09:36 与我一致的就是客观，与我相悖的就是主观 11:39 我们在乎的不是真相，而是站在哪个立场讲出真相 16:31 养两只猫都会偏心的我们，竭力表现中立 20:20 中立是对复杂性的耐受 24:51 启蒙运动的理性：为了实现自由，而不是施加限制 26:39 理性可以认识世界的全部吗 33:37 中国人的理性：情理与伦理 36:43 追求理中客，是追求沟通与理解的可能性 40:50 追求正确，还是追求善？ 41:58 不要让真理成为一种暴力 📚【提及书目及参考来源】 《纯粹理性批判》康德 《梁漱溟问答录》汪东林 《中国文化要义》梁漱溟 《论语》孔子 ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 🎵 【本期音乐】 片头曲：Musical Offering, BWV 1079:Canon 1. a 2: Canon cancrizans - 巴赫 片尾曲：Human Universe - 角野隼斗 💤本期节目推荐的「七西趴靠自由枕」，可以适配各种姿势，让人自由躺着靠着趴着玩手机看书，适合喜欢葛优躺的手机党，适合孩子和老人，也对腰椎颈椎友好 搭配「七西重力眼罩」，可以加快入睡时间，眼罩内芯采用重力珠，通过微压刺激眼周穴位，帮助神经系统放松，但不会给眼球造成压力，给人满满安全感。 「七西枕头」采用科学分区设计，更适合颈椎生理曲线，不会睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的朋友也欢迎了解。 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接 2、复制口令到淘宝：87￥lAS8fOqxFav￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「热可可」领取比大促折扣还低的大额优惠 买几件就可以领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折哦 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • Nov 5, 2025 · 1 hr 6 min

    11. 艾玛·沃森：当一个人太想成为好人

    背刺者，骑墙派，坏女人。 在JK·罗琳的一篇公开檄文后，艾玛·沃森被舆论下了这样的判词。人们热衷于讨论她们的动机和人品，却既不在意那个引发分歧的观点是什么，也不了解她们是怎样的人。 抛开对与错的结论，我想还原的是艾玛·沃森到底是谁，她想要的是什么。在童星的光环和压力下，她选择投靠书本和知识，习惯用观念引导行动，试图寻找“我是谁”的答案。她有极强的道德感，希望自己永远是一个好人；她也比任何人都清楚自己心中的阴暗面，认为最好的朋友就是自己杀人后会愿意帮忙处理尸体的人。但她不知道该如何与自己的阴暗相处。 艾玛·沃森其实很儒家，她渴望善与崇高，要求自己剔除自我的恶；她擅长自我批评，吾日三省吾身；她非常入世，有行动焦虑，必须迫切地做些什么，来修身齐家治国平天下。她甚至渴望殉道，崇拜甘地和马丁路德金，希望在牺牲和痛苦中获得她最终要的那个东西——关系，理解，爱。 但痛苦是光滑的。她宁愿忍受观念的痛苦，也不敢在粗糙的现实里面对真实冲突。她的现实经验太有限，以至于观念的高尚只显得虚伪，如同对儒家最普遍的批评是“伪善”。 我不认为艾玛·沃森是一个“坏人”，但她是一个被道德感困住的无知者，因而无比怯懦。正是这一点真正激怒了罗琳，因为一个懦弱的人却谈论勇敢，无知的人却谈论真诚，这比真正的邪恶更加值得警惕。 就像罗琳写的那样，真正的无知是意识不到自己的无知还自以为有知。渴望在矛盾分歧中保有爱却不去面对矛盾本身，不是善良，而是逃避。成为一个真正的好人不会带来任何好处，承认自己在某个瞬间的确伤害了他人，才是真正的勇敢。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手加入群聊 📝【本期要点】 03:50 “赫敏·格兰杰”的十年：人人都说爱我，但我是谁？ 09:15 当书本和知识成为唯一可以依赖的东西 12:00 观念引导行动 15:50 一个女性主义者，一个有限的女性主义者 22:04 赫敏从自我生发行动，艾玛从行动认识自我 26:47 艾玛和现实世界脱节在哪里 29:12 过度的自我批评，只是满足一种道德良好的幻觉 33:35 一个缺乏真实的人，在观念的高尚中追求真实 38:56 朋友是可以在我杀人后帮我处理尸体的人 41:26 可以拒绝成功，但不能允许犯错 42:18 激怒罗琳的是All witches，还是那张纸条 45:16 重要的不是观点是什么，而是能否为观点负责 48:54 一个懦弱者谈论勇气，一个无知者谈论真诚 52:10 为什么艾玛·沃森其实很儒家 01:00:28 罗琳和艾玛的区别，是成年人和孩子的区别 01:02:39 人可以过一种完全正确的生活吗 📚【提及书目及参考来源】 《哈利·波特》系列 《珠光宝气》 《美女与野兽》 《壁花小姐》 《疯狂动物城》 EMMA WATSON EXCLUSIVE: The TRUTH I Have Never Shared Before. Jay Shetty Podcast Cover Story: Emma Watson, Rebel Belle. Vanity Fair Emma Watson's New Day. Vogue Emma Watson: ambassador with the magic touch. The Guardian Emma Watson: in character, out of control. GQ Emma Watson: feminist to the core or a carefully polished brand? The Guardian J.K. Rowling Thinks Emma Watson Is “Ignorant of How Ignorant She Is" Vanity Fair 《艾玛·沃森：被盛名逼到墙角，挣脱全球最大的IP》每日人物 《艾玛·沃森：赫敏之后，找自己》人物 ✂️【本期剪辑】 左右：爱吃辣，我们就是好朋友 🎵 【本期音乐】 片头曲：The Lakes - Taylor Swift 片尾曲：Heathens - AURORA ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • Oct 13, 2025 · 52 min

    10. 从脱口秀到技能五子棋，讨好大众容易，冒犯自己很难

    刚从脱口秀的夏天打卡下班，互联网又被技能五子棋掀翻。我们抱怨喜剧综艺让人疲惫，又心甘情愿投入下一档节目的怀抱。我们需要笑声，需要快乐，但我们想从喜剧中获得的，是否只有快乐？ “好笑”是评价一个喜剧表演的最高标准吗？我想喜剧的内核不仅停留在好笑与否，更在于是否“真”——真实，真诚，真心，真相。 真是敢于自我暴露，坦承自己的古怪与脆弱；真是有勇气自我冒犯，直面那部分不愿看见或不能看见的自我。我们常常说脱口秀有关冒犯，而冒犯只是真的一种表现形式。所有创作都会面临真诚与讨好的两难。讨好自己简单，讨好观众也不难；冒犯观众有风险，冒犯自己才最难。 归根结底，冒犯不是为了伤害，而是为了理解，理解与我相同的人，与我不同的人，理解我们自己。观看一场喜剧时我们想要的是快乐，但快乐的背后是一种连接，一种动容，是自我的看见与被看见。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手加入群聊 📝【本期要点】 01:47 脱Ta喜单高开低走，技能五子棋为何出圈 04:10 喜单决赛：冒犯了，但完全没冒犯 09:45 当冒犯变成最高级的讨好 16:50 技能五子棋是张兴朝的古怪自我大赏 19:53 最自我的表达不必对观众解释 20:52 “真诚”是一种最大的谄媚 26:50 冒犯不是为了指出差异，而是为了缔结理解 31:00 幽默是人类情感的最大公约数 33:34 笑是一种对真的反应 35:03 好笑的对立面，不是不好笑 35:27 表达VS好笑是一个伪命题 38:19 创作最终比拼的是自我的质地 40:42 比起你为什么好笑，人们更关心你是谁 44:58 讪笑嘲谑是自私，而幽默是同情 📚【提及书目及参考来源】 《论幽默》林语堂 《论喜剧》乔治·梅瑞狄斯 《十日谈》薄伽丘 《一千零一夜》 《诙谐及其与无意识的关系》西格蒙德·弗洛伊德 Fun in Games. Erving Goffman 《脱口秀热潮：“冒犯”源于反思》三联生活周刊 《吐槽大会》 《脱口秀大会》 《脱口秀和Ta的朋友们》 《喜剧之王单口季》 《喜人奇妙夜》 《技能五子棋》 《大巴车上的奇怪邻座》 《父亲的葬礼》 ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 🎵 【本期音乐】 片头曲：技能五子棋 - Yu/Ly 片尾曲：This Is Who I Am - Celeste 🎐感谢影石Insta360对本期节目的赞助支持 【关于影石】 影石Insta360成立于 2015 年，是全球知名智能影像品牌，全景运动影像开创者。连续六年在全景相机市场的占有率稳居世界第一，全球拥有数百万硬件用户。本着“帮助人们更好地记录和分享生活”的品牌使命，影石致力于为用户提供多场景的智能化音视频解决方案。 【关于Wave】 Wave 是一款AI全向麦克风，通过行业领先的音频质量搭配先进 AI 功能，颠覆你的体验。Wave 支持 48KHz 超清拾音采样率全向拾音，内置腾讯天籁音频算法，有效解决噪音问题。AI转写、总结功能让创作者不用再手动打稿，随时记录灵感，成为创作者的记忆胶囊。 Wave搭配4K高清会议摄像头Link 2，轻松构建「音画双优」的视频播客一体化解决方案。Wave 通过声源定位技术检测发言人方向，Link 2 自动识别发言人并精准切换，打破 “视频播客需复杂设备” 的壁垒，一键完成收音、拍摄全流程，让创作者专注内容表达，轻松产出影院级画质与录音棚级音质的作品。 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • Sep 16, 2025 · 45 min

    9. 特朗普VS泰勒·斯威夫特，谁是真正的美国偶像

    8月26日，泰勒·斯威夫特宣布订婚，美国时任总统特朗普送上祝福。从2018年至今，霉霉和特朗普的关系一直不断恶化，两人多次在公开平台互怼交锋。如果说霉霉是美国流行文化的代表，那么他们的关系背后则是美国娱乐的政治化、政治的娱乐化转向。 政治和娱乐的合流意味着什么？我们常常批评特朗普的表演型人格，但这种表演是他独有的个人特质，还是美国政治本身的特点？政治到底是一种理解、一种行动，还是一种表演、一场幻觉？ 特朗普身上折射的是政治狂热，也是一种激情。如果说过往总统们的激情来自亲和，特朗普的激情则来自冲突。我们以为自己渴望英雄是渴望和平，但唯有树立敌人才会诞生英雄，唯有制造分裂才会需要英雄。在动荡不安的时代，我们格外需要在激情和冲突中确认自己活着，但在这种激情背后，我们想要的到底是什么？ 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼） 📝【本期要点】 02:58 特朗普为什么恨泰勒·斯威夫特 06:09 避谈政治的霉霉为什么开始政治表达 12:32 超级碗：作为政治与娱乐交汇点的“体育场” 14:33 政治演讲的演唱会化 16:27 是特朗普的表演性，还是美国政治的表演性 18:44 里根：政治表演是一种叙事 24:44 克林顿：政治表演迎合感官化的消费 26:40 特朗普：政治表演指向一种激情 31:34 看一场大选和看一场球赛，有什么区别？ 32:33 人们渴望平等，还是渴望服从 38:21 再看体育场：真实的对抗与虚假的平等 40:39 我们被激情凝聚，还是被激情撕裂 📚【提及书目及参考来源】 《为了活下去，我们给自己讲故事》琼·狄迪恩 《局内人棒球》琼·狄迪恩 《奥兹的西翼》琼·狄迪恩 《渔王之域》琼·狄迪恩 《政治学》亚里士多德 《以政治为业》马克思·韦伯 《论公民》霍布斯 《宗教生活的基本形式》涂尔干 《景观社会》居伊·德波 When a radical performance artist has command of an army. The Economist 📢欢迎添加小助手微信（HotcocoaPodcast）进入热可可听友群 ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 🎵 【本期音乐】 片头曲：I Did Something Bad - Taylor Swift 片尾曲：热情奏鸣曲 - 贝多芬 🎐感谢薄荷阅读对本期节目的支持！ 「薄荷阅读MintReading」是百词斩旗下的高质量英文分级阅读平台，旨在帮助用户充分利用碎片化时间，通过阅读原版原著、国际外刊等英文读物，丰富个人知识储备，收获受益一生的深度阅读习惯。如果你也和我一样希望保持日常的英语学习或者阅读习惯，欢迎尝试体验薄荷阅读APP ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • Jul 28, 2025 · 1 hr 4 min

    8. 宗馥莉：权力的味道，不必被道德的香气环绕

    过去半个月，娃哈哈遗产争夺风波成为互联网上的舆论焦点，宗庆后的三名（自称）非婚生子起诉宗馥莉从宗庆后为他们设立的信托中转移了108.51万美元，要求恢复信托并享有和宗馥莉同等的继承权。从宗馥莉的视角出发，所谓“嫡长女隐忍多年，棒打外室和私生子”的“公主复仇记”为人们津津乐道。 爽文叙事之下，封建长公主和现代大女主在宗馥莉身上形成了一种怪异的统一，背后的根本原因，也许是我们没有看清过她想要的到底是什么。我好奇的是，这位曾经问鼎中国女首富的女性到底做了些什么，她为什么要这样做，以及她是一个什么样的人？ 宗馥莉讲求效率，因而显得不近人情；她被媒体评为叛逆，会直接对宗庆后的管理方式提出批评。然而这并不是一场继承之战，因为宗馥莉要的从来不是继承而是拥有，拥有属于她自己的、由她全新创造的娃哈哈。 我们总是谈论女性应当争取权力，应当做事。从宗馥莉身上，我们恰恰可以看到，一个掌握权力的女人面对的是什么，而她又是如何做事的。无论是自私自利还是隐忍复仇，外界总是用道德的逻辑审视她。但道德只是失权者的安慰剂，而宗馥莉需要的，是权力本身。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（微博@-冷水鱼/小红书@冷水鱼） 📝【本期要点】 02:47 娃哈哈遗产风波回顾 06:01 去年12月的诉讼，为什么今年7月爆出 09:38 宗馥莉在娃哈哈的20年 12:50 辞职风波与股权归位 16:22 “追求效率、不近人情”的小宗总 24:33 十年前的采访里，宗馥莉就提出娃哈哈需要内部清理 26:43 对父亲的叛逆，和对权威的叛逆 28:54 地球没了谁都可以转，但娃哈哈离了宗庆后就转不了 35:41 向宗馥莉汇报，最不需要的就是PPT 37:30 “我不想继承一家公司，我想去拥有它” 40:01 权力转移与高层换血，宗馥莉是为公还是为私 45:19 “你们看得到我吗？” 47:50 宗馥莉的两次商业失误：输在能力，还是输在急于证明自己的心 50:39 娃哈哈的困境，是所有二代接班中最困难的一种 56:45 嫡长女清理家门的爽文叙事，问题在哪里 59:25 今天用道德为她王袍加身，明天道德也会让她万劫不复 01:01:09 我们要争取的，不是一个纯洁无瑕的权力 📚【提及书目及参考来源】 《娃哈哈未了局 | 商业头条No.82》界面新闻 《宗氏财产四大纠纷待解》财经杂志 《叛逆者，宗馥莉》虎嗅app 《“叛逆者”宗馥莉》凤凰网 《「高仿」宗师傅，偷家宗馥莉》豹变 《娃氏集团的豪门戏，有几种拍法》娱乐硬糖 《回国11年仍未“随俗”，宗馥莉：我不想做娃哈哈继承者》澎湃新闻 《二代的迷茫》吴晓波频道 《“塔尖接棒”的企二代们：接班意愿不足半数，渐远离制造业》澎湃新闻 《雪贝 | 宗馥莉的艰难险阻》雪贝财经 《长安的荔枝》大鹏 ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 🎵 【本期音乐】 片头曲：Castle - Halsey 片尾曲：Money Power Glory - Lana Del Rey ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

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