[粉絲樹洞] 致 25 歲正焦慮的妳：找不到價值時，先試著接納那份「不夠好」｜宇宙流

【本集簡介】 「我好像找不到自己的價值...我甚至看不到自己的優點。」 這封來自聽眾的訊息，是否也擊中了正在奮鬥的妳？在 25、26 歲這個年紀，我們常在社群媒體的比較中感到窒息，覺得自己樣樣通、卻樣樣不精。 本集內容，來自粉絲的提問，我也分享自己初出社會時，如何在職涯轉折點經歷極度的自卑與迷惘。 我們將一起練習：當情緒湧入時，如何透過「自我陪伴」與「鏡子練習」找回重心；以及如何從「接納現狀」開始，看見那些被社會標準忽略的靈魂天賦。 妳不需要變得跟別人一樣，妳只需要成為完整的自己。 00:00 節目開場：陪妳順應宇宙流動，成為完整的自己。 00:28 粉絲小洞穴：讀一封關於「找不到價值」的求助信。 01:21 Vennes 的自白：我也曾迷惘，快 30 歲轉職時的極度自卑。 02:43 面對內耗：當存款快燒完，我如何停止情緒對自己的操弄？ 04:02 療癒練習一：透過深呼吸與自我陪伴，代謝沉重情緒。 04:54 療癒練習二：鏡子練習——妳有認真看過鏡中那個疲憊卻努力的自己嗎？ 05:51 關鍵轉折：接納現狀，是生命重新轉動的起點。 06:58 發現天賦：不是只有商業價值才叫價值，看見妳的陪伴與傳遞力量。 08:52 結語：無論妳正在經歷什麼，願意面對就是改變的開始。 #宇宙流 #自我價值 #25歲焦慮 #心靈成長 #鏡子練習 #接納自己 #職涯迷惘 #身心靈陪伴 #Podcast推薦 #女性成長 --- ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! ★心流能量療癒手作｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭 https://www.instagram.com/heartflow2023/ 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting