跑步不再只靠意志力

嗨，這裡是《慢讀》。 想邀請你在通勤、夜晚、或片刻休息時， 用耳朵讀一篇，給心一段安靜。 🔈🔊每週三 18:30 上架 記得按下追蹤，開啟小鈴噹 邀請你在忙碌中找到一口喘息！！ 導讀者：李國筠（凱莉） 書名：正念悠遊跑：享受取代忍受跑步不再需要意志力 作者：張世傑 第一屆正念悠遊超慢跑路跑賽： https://bao-ming.com/eb/content/7207#33858 加入會員，支持節目： https://mbsrtw.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po/comments Powered by Firstory Hosting