【好好過日子】壓力如何從頭到腳影響你？盤點壓力所導致的15個身體疾病

這集由創辦人 胡君梅老師和精神科醫師 姚怡君的深度對談， 探討壓力對身體產生的十五種影響。 內容深入淺出地解析了壓力如何透過皮質醇與自律神經系統，引發睡眠障礙、呼吸淺短、腸胃不適、肩頸痠痛及慢性發炎等問題！ 🥰健康小叮嚀： 影片中所提及的身體反應與壓力關聯僅供參考。每個人的身體狀況獨一無二，若您近期感到身體不適、疼痛或情緒困擾，請務必前往醫院尋求專業醫師的協助與診斷。照顧好自己，從聽見身體的聲音開始！ 🔈🔊每週三 18:30 上架 記得按下追蹤，開啟小鈴噹 邀請你在忙碌中找到一口喘息！！ 今日慢聊夥伴：精神科醫師 姚怡君 🥰每一段文字，都會在不同人心裡發芽。 加入會員，支持節目： https://mbsrtw.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po/comments Powered by Firstory Hosting