《解套》:如何认清并摆脱自恋型人的情感操纵？

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）与大家分享心理学新书《解套：如何认清并摆脱自恋伴侣的情感操纵》，北京科学技术出版社，2026年10月。 有毒关系最残忍的地方，不是激烈的争吵和决裂，而是温水煮青蛙式的精神消耗。很多关系并不会一下子击垮你，却会一点点磨灭你的快乐、底气、判断力，最后让你彻底弄丢原本的自己。 很多被伤害的女生都会自我怀疑：为什么别人的爱情是治愈的，我的爱情却充满内耗？为什么我总是吸引自私、操控型的伴侣？很多人以为，离不开一段糟糕的关系是因为软弱或“恋爱脑”。然而，本书作者贝贝尔博士告诉我们：容易深陷自恋型亲密关系的女性，往往在童年时期就学会了用付出来换取爱，用顺从来自我保护。 我们该如何理解一个人的健康自恋水平？如何识别NPD关系，从潜意识发出寻找示警信号？ 在小宇宙查看该单集文稿