בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · June 27 · 20 min
אתגרי בריאות = קשיחות מנטלית, פיזית ובריאות? על מרתונים, קיטו ו75 ימים קשים- פרק 234
0:00-20:51
transcript
show notes
איזו התרגשות להתחיל אתגר בריאותי.
אתגר שיגמול אותנו מהרכות וחולשת האופי שלנו ויהפוך אותנו לקשוחים מנטלית ופיזית
האמנם? לא תמיד
רוצים להיחשף לעוד תוכן? ליווי מקצועי יותר?
הפרק מיועד למי שרוצה לחשוב אחרת על אתגרים
בפרק אני משתף מה ההבדלים בין אתגרי ריצה ומרתון לאתגרי דיאטות
האם צריך אתגר בשביל להיות חזק מנטלית
ואיך מתרגשים מחדש גם בלי אתגרים משוגעים
links1
