בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · May 23 · 11 min
ה4 אויבים שדופקים ל-85% מאיתנו את התוצאות- פרק 229
0:00-11:36
transcript
show notes
רגע לפני שמתחילים: עדיין לא עוקבים אחריי בטוויטר? כנסו עכשיו לפה ותעקבו.
למה? כי מחכים לכם שם שרשורים פרקטיים על ירידה במשקל, עלייה במסת שריר, תזונה וכל מה שצריך כדי באמת להתקדם.
אז למה כמעט 85% מהמתאמנים דיי לא מתקדמים במכון?
מהן 4 האויבים שאם נמגר אותם = יותר תוצאות בפשטות?
בפרק הזה אני מדבר תכל'ס, מה צריך לעשות לפני עוד שיטה חדשה של דיאטה או אימונים.
נדבר על למה אתם קורעים את עצמכם שעה במכון, אבל בפועל רק 5 דקות מתוכה היו באמת אפקטיביות לשריר?
ועוד 3 אויבים שאתם פשוט חייבים להכיר כדי להתחיל לראות תוצאות.
links2
