בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · Saturday · 18 min
המשקל נתקע? התוצאות נתקעות? אל תשנו כלום לפני שאתם בודקים את זה- פרק 250
0:00-18:02
transcript
show notes
המשקל הפסיק לרדת? אל תמהרו לאכול פחות או להתאמן יותר.
בפרק הזה אנחנו נבין ביחד איך לדעת אם באמת נתקעתם, אילו נתונים כדאי לבדוק לפני שמשנים משהו ומתי דווקא הדבר הנכון הוא פשוט להמשיך - אבל בצורה חכמה
כי לפעמים הבעיה היא לא שהתהליך הפסיק לעבוד - אלא שאנחנו ממהרים מדי לתקן אותו.
links2
