בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · August 8 · 22 min
להתחיל לאט זו לא עצלנות, זו חוכמה - איך להתאמן מבלי לפרוש?! - פרק 240 (ש.ח)
0:00-22:09
transcript
show notes
החופשות אוטוטו נגמרות והחשק לחזור לכושר עולה
או המחשבה שהפעם נעשה את זה כמו שצריך...
לא משנה מה אתם חושבים, לפרוש אתם לא רוצים.
גם לא להיפצע ושהאימונים יימאסו עליכם.
אז איך מתחילים בצורה חכמה?
1. מתייעצים עם איש מקצוע - נגיד ב 053-5230563
2. מאזינים לפרק הזה
