פרק 60 - מאיפה לקחת מוטיבציה גם כשלא בא לי? עם עומרי שלום

בפרק הזה אני מארח את עומרי שלום, מאמן ומלווה אנשים לאורח חיים בריא ופיתוח גוף, ודיברנו על המוטיבציה שמובילה לשינוי אמיתי. דיברנו על קיצוניות והמשמעת העצמית שמאפשרת לנו לפעול גם בלי מוטיבציה, איך לא לפחד מאוכל, להכיר את הגוף שלנו ולהתמודד עם חשקים, וגם על השגרה היומית שמעצבת את חיינו. סיפורים אישיים מהחיים, הטיפים המעשיים, וכלים להתמודד עם משברים ואימונים, לצד ההשראה האישית שמגיעה רק מתוך חיים אמיתיים. פרק מלא תובנות מעשיות ומוטיבציה אמיתית! ======================= במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10 לרכישה באתר אקוסאפ - https://tinyurl.com/bdf8wxbc