פרק 51 - להיות המדענים של עצמינו-המדריך לביוהאקר המתחיל עם פרופסור טל צ'מרינסקי

בפרק אירחתי את טל צ'ימירנסקי, אומנית וביוהקרית המתמחה באנטי-אייג'ינג. דיברנו על הדרך להפוך למדען של עצמך ועל כך שהשינוי האמיתי מתחיל בתודעה ולא בצלחת. טל שיתפה את המסע האישי שלה, כיצד היא גילתה שהגוף הוא החבר הכי טוב שלנו ומחכה שנקשיב לו ונאהב אותו. דנו על חשיבות התזונה כהזנה אמיתית לגוף, על הוצאת מזון מעובד, על חשיבות השומן והחלבונים, ועל היתרונות של ביוהקינג כאורח חיים. איך להפוך למדען של עצמך ולהקשיב לגוף? מדוע השינוי האמיתי מתחיל בתודעה ולא בצלחת? איך להפוך את הגוף מאויב לחבר הכי טוב? מה החשיבות של תזונה אמיתית מול מזון מעובד? איך ביוהקינג יכול לשפר את כל מערכות הגוף? פרק מעורר השראה ומעשי! תהנו. ======================= במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10 לרכישה באתר אקוסאפ: https://tinyurl.com/bdf8wxb בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL