EP010｜寶貝兒子來了！原來會休息才是真正的複利人生 ft. 黃以樂

#休息複利人生 #我們為了什麼而努力 我們邀請了我們的寶貝兒子 以樂 來上節目，跟我們一起聊聊「休息」。 我們這一代很習慣把「撐一下」當成美德、把休息當成一種浪費。 但其實有一個古老的民族有一個這樣的智慧... 休息其實是你的本金、是複利、是財富。 不休息，才是真的虧！ ▍本集你會聽到 「撐一下就過去」最危險？被我們當成「只是累」而忽略的身體警訊 表面正常上班、內心卻早已「安靜崩潰」？ 我們到底為了什麼而努力？ 18 歲以樂從尼采、小島秀夫得到的人生觀 休息當成保護本金的紀律! 最會賺錢的猶太人《塔木德》 睡覺不等於休息！人需要的「七種休息」解答說明為什麼你睡再多還是覺得累 休息不是成本，而是這輩子報酬率最高的投資 ▍如果你曾經 覺得「休息一下」就是在浪費時間、就是在偷懶 明明睡飽了，白天卻還是很累、提不起勁 常常在心裡問自己：「我這麼拼，到底是為了什麼？」 如果這些你都有感，歡迎你邀請同樣在為生活打拼的另一半或家人，一起聽、一起重新想想「休息」這件事。 📌 本集精華時間軸 03:18 撐一下就過去？大叔七天七夜沒睡的年代，用身體換來的教訓 08:13 過勞之島的「安靜崩潰」 16:27 我們這麼拼，到底為了什麼？ 19:19 最會賺錢的猶太人，為什麼把休息當成保護本金的紀律 20:00 猶太人算給你看：不休息，你才是真的虧 21:59 睡了 8 小時還是累？因為你少做了另外六種休息 23:39 休息不是成本，是這輩子報酬率最高的投資 24:25 跟著 Lulu 做！久坐族必做：Lulu 帶你伸展緊繃的腿後肌群 ➤ 歡迎追蹤我們的IG 鋼鐵大叔愛露露：@lulumichael777 鋼鐵大叔 黃仲崑：@mike88bb 愛露露 Lulu：@lulumiere216 ➤ 繼續在臉書支持我們 鋼鐵大叔愛露露：鋼鐵大叔愛露露 鋼鐵大叔 黃仲崑：黃仲崑 愛露露 Lulu：Lulu老師美身學 ➤ 任何想要跟我們說的話，歡迎到「鋼鐵樹洞」我們的秘密基地， 留言給我們：https://lin.ee/VxAuRUX 《鋼鐵大叔愛露露》 每月隔週三 晚間 22:00 更新 一個說話不繞彎子的資深演員 Michael， 和一個比他年輕17歲、深耕瑜伽20年的 Lulu。 我們聊婚姻、聊健康， 聊那些活了半輩子後，才慢慢學會面對的事情。 不是專家，只是兩個還在學習生活的人。 我們把高音質的檔案放在其他網路平台， 歡迎大家訂閱 Apple Podcast：https://reurl.cc/O6a5gD Spotify：https://reurl.cc/j64QeD Youtube：@lulumichael777 商業合作信箱：lulumichael777@gmail.com 主持人：Michael、Lulu 主題曲：Yiler 節目製作：Yu-Studio