EP009 (上)｜ 活得久，不代表活得好！長壽、健康與保持年輕的秘密 ft.王鈺鈐 博士

#預防醫學 #瘦瘦針 原來人真的可以活到120歲！ 我們這一代人可以活很久，久到你不得不認真想...... 接下來這三、四十年，我想要如何過下去？ 不想要下半輩子在醫院與輪椅上度過，一定要收聽這一集。 我們特別請來一位好朋友，宣和預防醫學診所的「王鈺鈐博士」，來跟我和鋼鐵大叔一起聊一聊。 ▍本集你會聽到 為什麼「現在的人」老得特別快？ 瘦瘦針到底是什麼、怎麼讓你「不想吃東西」？？甚至還有隱藏代價.... 打了瘦瘦針為什麼反而容易復胖？ 早餐放心吃到飽！想吃什麼早上吃！ 瘦瘦針能防癌？ 小時候胖就是胖？難道胖跟遺傳有關？ ▍如果你曾經 看著身邊的人一個接一個去打瘦瘦針，心裡有點動搖，又有點不安，不知道自己該不該跟 過了五十歲，發現身材、體力、氣色都跟以前不一樣了，開始認真想「要怎麼健康地變老」 年輕時為了瘦，什麼方法都試過、也累過大半輩子，現在已經放棄了。 歡迎你邀請同樣在意健康、也想好好變老的另一半或老朋友，一起聽這一集。 📌 本集精華時間軸 00:23 主題曲 01:04 社會趨勢人越活越老，我們需要預防醫學 03:55 預防衰老與失智？都是這個惹的禍！ 05:22 瘦瘦針的底層邏輯，這到底是啥？ 08:50 大隻人的甘苦！瘦瘦針使用的建議說明 10:36 吃飯重要的是時間點！吃對可以更健康 13:40 小時候胖就會胖？Lulu 曾為身材而苦惱 18:00 什麼？？睡覺就能瘦？ ⭐️ 9/16 記得繼續回來收聽下集！ ➤ 歡迎追蹤我們的IG 鋼鐵大叔愛露露：@lulumichael777 鋼鐵大叔 黃仲崑：@mike88bb 愛露露 Lulu：@lulumiere216 ➤ 繼續在臉書支持我們 鋼鐵大叔愛露露：鋼鐵大叔愛露露 鋼鐵大叔 黃仲崑：黃仲崑 愛露露 Lulu：Lulu老師美身學 ➤ 任何想要跟我們說的話，歡迎到「鋼鐵樹洞」我們的秘密基地， 留言給我們：https://lin.ee/VxAuRUX 《鋼鐵大叔愛露露》 每月隔週三 晚間 22:00 更新 一個說話不繞彎子的資深演員 Michael， 和一個比他年輕17歲、深耕瑜伽20年的 Lulu。 我們聊婚姻、聊健康， 聊那些活了半輩子後，才慢慢學會面對的事情。 不是專家，只是兩個還在學習生活的人。 我們把高音質的檔案放在其他網路平台， 歡迎大家訂閱 Apple Podcast：https://reurl.cc/O6a5gD Spotify：https://reurl.cc/j64QeD Youtube：@lulumichael777 商業合作信箱：lulumichael777@gmail.com 主持人：Michael、Lulu 主題曲：Yiler 節目製作：Yu-Studio